^^^^ صديقتي وزنها 140 وبتتزوج بالصيف ساعدوها ^^^^

مرحباا حبيبتي
مب لازم الوزن المثالي
لان وااااايد 60 كيلو في شهرين
مضر بصحتها
حبيبتي خليها تجرب رجيم السواائل والرجيم الامريكي ايضا ممتاز
حبيبتي حاولي تروحين معاها تمشين كل جمن يوم عشان تجشعيينها وماتيأس
ويارب تضعف في هالشهرين وتطلع احلى عروس

ليش ما تجرب الرجيم المركب

سمعت انه ينحف

بشكل خيالي

على العموم الله ينحفها بصحه و عافيه

الله يوفقك يا اختي اتوكلي على رب العالمين وماراح يخليك اعزمي وبتشوفين بس اهم شئ تشربين مويه والمشي مره حلو ....
يارب انك تنحفين وانت بصحه وعافيه ويشوفك زوجك احلى وحده يارب....
بالتوفيق....

up

هدا الريجيم شفتو بمنتدى تاني وعجبتني التجربة كتير ورح بلش بتطبيقه من اليوم وتقول صاحبة الريجيم:


( انا طول حياتي عمري ماكان عندي وزن زاءد المهم عندما كنت حامل صار وزني يزيد بسرعة ما تتصور حتى وصل 95 kg من بعد الولادة طفشت من الرجيم ما خليت ما سويتو عشان انحف صارت عندي النحافة من المستحيل من بعد قلت مع نفسي خليني انا اجرب هدا الرجيم للقيت في النت الرجيم كنت اشرب 4 اكواب لبن قليل الدسم و3 تفاحات و 750 غرام زبادي وطبعا اشرب الماء فيالاسبوع الاول فقدت 7 كيلو الاسبوع التاني 6 كيلو الاسبوع التالت 6 كيلو من بعد قلت مع نفسي خليني اوزن نفسي من بعد شهرين رحت للعيادة ووزنت نفسي تصورو كم صار وزني 64 جسمي تغير مرة ومشدود والشحم لفي البطن راح وللعلم عمري ما عملت رياضة طول اليوم لبن وزبادي وماء و3 تفاحات )

م
ن
ق
و
و
و
ل