شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

121
  1. ليلو الحبوبة
    اتوقع ماينزل اكثر من كيلوين بالشهر لان الاكل واجد مو معقولة مشكورة مشرفتنا على الرجيم:)
    السلام عليكم
    انا امل حياتي انزل وزني بس ارادتي ضعيفة
    كان وزني 73 وبعد الزواج صار 90 وفي شهر اكتوبركان وزني 96 عملت دايت اصبح وزني 85 والايام دي رجعت تاني 92 على الرغم من اني استخدمت شيتوكال و سيبوتيرم
    ماذا افعل زوجي يريدني ان اصبح كما كنت
  2. شكراً أختي بنت الكويت وممكن أعرف وجبة العشاء كلها تؤكل ولا نختار من بين ماكتب
    حاسة أن العشاء كتير شوية وطبعاً لو مسموح بتناول كل ال فى وجبة العشاء بيكون طبعاً هائل ياااااااااريت تفيدينا ياقمرة

    يعني نصف كوب روب
    كوب مكرونة مسلوق
    تونة 60 جرام
    كوب خضار مسلوق
    كوب سلطة
    حبة فاكهة
    كل هذا يؤكل فى العشاء؟
  3. صاحبة الموضوع
    rasha252
    السلام عليكم انا امل حياتي انزل وزني بس ارادتي ضعيفة كان وزني 73 وبعد الزواج صار 90 وفي شهر اكتوبركان وزني 96 عملت دايت اصبح وزني 85 والايام دي رجعت تاني 92 على الرغم من اني استخدمت شيتوكال و سيبوتيرم ماذا افعل زوجي يريدني ان اصبح كما كنت
    وعليكم السلام

    جربي هالرجيم مريح والاكل كثير

    وعسى الله يوفقك :26:
  4. صاحبة الموضوع
    رائحة النرجس
    شكراً أختي بنت الكويت وممكن أعرف وجبة العشاء كلها تؤكل ولا نختار من بين ماكتب حاسة أن العشاء كتير شوية وطبعاً لو مسموح بتناول كل ال فى وجبة العشاء بيكون طبعاً هائل ياااااااااريت تفيدينا ياقمرة يعني نصف كوب روب كوب مكرونة مسلوق تونة 60 ج…
    العفو حبيبتي

    اي نعم هذا كله :)
  5. هل هدا فعلا ريجيم اظن للتسمين

    هههههههههههه



    مشكورة





    اللهم صلي على حبيبك محمد




    يابنات صلو عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.