طريقة حفظ بذرة الكتان:
قبل أن يكون مطحونًا, بذرة الكتّان غير المطحونة ستبقى جديدةً لمدّة 3 أشهر أو أكثر في مكان جافّ بارد . بمجرّد أنّ يكون مطحونًا, ثلّج و استخدم خلال 3 أيّام, أو تجميد لمدّة أسبوعين .
طريقة استعمال بذرة الكتان
البذور يجب أن تطحن جيدا لاستخراج الفائدة من البذور ويمكن عمل ذلك باستخدام المطحنة المستخدمة لطحن حبوب القهوة
و يمكن تناولها بدون طحن و لكن يجب تحميصها فى الفرن او الميكروويف اولا لتسهيل المضغ وطعمها فى هذه الحالة لذيذ و يمكنك وضعها على الزبادى و السلاطة
و انا استخدمها بهذه الطريقة:
2 ملعقة بذرة الكتان فى كوب ماء ساخن + ملعقة خل التفاح و اتركه قليلا و اشربه عندما استيقظ و قبل ان اتناول اى شئ و خل التفاح هذا طبيعى 100% ولا يضر المعدة و يمكنك تناوله بدونه :13:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- :26: :26: :26:
- السلام عليكم وهل افدتك هادي الطرقه في استخدام بذرة الكتان
- مشكورة على هالمعلومات.........:26:
والله يعطيك العافيه.............:26: - مشكورة اختى على هذه المعلومات الرائعة بس بغيت اسال اكيد اكييييييييد مفعولها فى التخسيس ومعاها رجيم ولالا وانتى نزلتى عليها كم كيلو وفى كم يوم ولاكم شهر ومشورة مرة ثانية:27: :27: :27: :26:
- مشكورين جميعا على الرد نعم بالتاكيد افدتنى بذرة الكتان و قد كتبت بعد ان جربتها و كنت استخدمها كافطار او عندما استيقظ من النوم مع ملعقة عسل وخل و ثلاثة ملاعق منها تعادل بيضة ويمكنك استخدامها بدلا من المادة الدهنية فى العجن و لقد استخدمتها مع رجيم السلطة و نزلت عليه 7 كيلو فى اسبوعان واوقفت استخدامها 10 ايام و لم ينزل و زنى بتاتا و رجعت استخدمها مرة اخرى مع رجيم التخفيف اى ما يعادل 800 -1000 سعر فى اليوم و فعلا نزلت 3.5 فى 10 ايام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.