شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @alogdan_alhayr22

    هلا دكتوره وزني 95 وطولي 160 توني ولده من اسبوع وارضع طبيعي عمري 27 سنه مجربه كم رجيم وينزل وزني بس ماكمل مجربه بروتين وسعرات اريد نظام حلو ويناسبني

  2. الطول 172
    الوزن 77.200
    السن 16
    الحالة الاجتماعية اْنسة
    الرياضة لا
    هل اتبعتي انظمة غذائية نعم .رجيم الشيف عبد الله 8 كيلو في اسبوعين ونزلت ب4 كيلو في اسبوع
    و سبب الفشل التوقف عن الرجيم والعودة الى الاكل
    هل تحتجينا فعل الى الصحة و الرشاقة نعم

  3. الطول 165
    الوزن 72
    السن 19
    الحالة الاجتماعية اْنسة
    الرياضة مرة في الاسبوع
    هل اتبعتي انظمة غذائية لا
    هل تحتجينة فعل الى الصحة و الرشاقة بالتاكيد

  4. @daisy_sweetheart

    مرحبا دكتوووررره
    شخبارج؟؟

    دكتوره انا مشيت على دايت ولله الحمد نزل وزني 17 كيلووو تقريبااا !!!


    لكن اللحين رجع الوزن وزيااااده لاني تركت الريااضه

    دكتوره وزني يمكن 100 او اكثر شوي مابي اقيسه ....وطولي 167 .. ودي بدايت انزل عالاقل 25 كيلوو قبل العيد ,, ووودي تعطيني تمارين لتخفيف وشد الجسم جسمي مره مره مره مترهل عن قبل سنه !!


    وساكون لج شاكره ,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.