( اخصائيه تغذيه ) رحبوو فيني ( اللي تبي تنحف)

الى الاخت العزيزة00 راس المال
بغيت اساءل هل الرضاعة وهرمون الحليب بلزات ياخرنزول الجسم 0
مع العلم انى عملت حمية من3س ونزل جسمى ل 82 ك وسبت الين حملت وزت مع الحمل 108ك وانا ولدة لى7ش ومافى اى نزول على الميزان
بلرغم من الحمية والتخفيف
بس ملابسى وخصوص التننير والبنطلونات بدات تد خل على وتنصك بعد ما كنت حتى تد خل لانا الزيادة في الارداف والفخود
واش رايك فى بذرة الكتان للمرضع ولكى خالص تقد يرىواحترامى

ماشاالله عليكم 10 ايام وانا احتريكم تخلصون بس ماعندكم نية (عيني عليكم باردة)خلااااااااااااص جاء دوري أأحم أحم الفراولة 23 تتكلم راس المال يعطيك العافية حوووول:26:
أسمي الفراولة 23
الطول 153 ( عادي تصير في أحسن العوايل)
الوزن 62 تراني نحفت 25 كيلو وصارت عندي مناعة من الرجيمات
محيط الرسغ 15 وابشرك عندي فخووووذ معقدتني وكرشة بسيطه بس واضحه
الحالة الاجتماعية غير متزوجة قاعدة في البيت اكل ومرعى وقلة صنعة بس عندي سير واحرق 500 سعرة
حرارية يوميا واسوي تمارين لشد الجسم
العمر 23 ونص وربع
مااحب الفاكهة ولا السمك ولا اللحم بس الدجاج عادي ولاأفطر لاني اصحى متاخرة واكلي كلة في الليل ماابعد عن المطبخ واحب الخبز ولااقدر استغني عنة بس كأن الرجيمات الي حاطتها فيها اكل كثيييير وانا 500 تكفيني تراني اعجبك عندي ارادة بس ماقدر استغني عن الشكولاته مممممم ولا الشاي بسكر خفيف لو سمحتي ابي اصير رشيقة ودي يقولي ياعصقولة وعندي مناسبة خطيرررة في الصيفية فرحي قلبي الله يفرح قلبك .......لاتنسيني........باااي
:26:

يعطيك ألف عافية يا راس المال:26: :26: :26: :24:

أنا طالبه في الجامعه
وعمري 18
الدكاتره تقول لي لازم تنزلين وزنج ولا بنصاب بضيق تنفس ولا مرض القلب
لان مرض القلب عنا وراثه:44:
سويتقبل رجيم بس أنا من النوع صعب وزنها ينزل
ابيييييييييي حل لمشكلتي عزيزتي الدكتوره ساعديني
وأي حد يقدر يفيدني الله يخليكم تكلمو
أنا وزني 95
طولي 156
رسغي يمكن 15
انا ما حب اكل الاكل المسلوق وبذات الخضروات
افطر نودلز
اتغدى رز دايما
ساااااااااااااااعدوني:(:44:

الي الاخت راس مال اشكركي على هذا المجهود
العمر 25
الوزن 62
الطول 154
الرسغ 15
احب الحلويات والمقاليات لااحب الخضار المسلوقه والدجاج ولحوم :o
لدي خمول في الغده الدرقيه واخذ له علاج:29:
السمنه متمركزه في الخصر والمعده و البطن وذراع :06: وارجو ان اجد لديكي الحل
وشكرا" لك مرة اخر:cook: