كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

اهلا وسهلا بكم يا حببيتي

شوفي يا غاليتي حاولي ان تبدأي معه بالقليل من الحليب + الشعريه المطهيه او القمح المسوى

ايضا يا غاليتي يمكنك اعطائة البسكويت الخفيف في الصباح + الحليب بالشوكولا

وفي بعض الايام يا غاليتي اعطيه كوب من العصير على ريق النوم فهذا سيساعده كثيرا في فتح الشهيه واحرصي الا يكون زائد السكر حتى لا يسد شهيته وياتي بنتيجه عكسيه


اتفقنا يا غاليتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي وزنه الحالي قريب الى حد ما من الوزن الطبيعي

واحب اعرف متى بداتي في اطعامه يا غاايتي لأول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وماذا يتناول في الوقت الحلي من اطعمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكم رضعة لبن طبيعي او صناعي يوميا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل يفضل تناول الاطعمه زائده الحلاوة او الملوحه ؟؟؟؟؟؟؟؟

وحياك الله :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي اليه هذه الوصايا للتغذيه الصحيحه وتجنب فقر الدم :
===============================

الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1-[ من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.



2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت


واليكي هذا النظام الغذائي المقترح لطفله في عمر سنه فأكثر :

الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه



اوك يا غاليتي

في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي ابنك الغالي وزنه الحلي يقل عن الوزن الطبيعي بكيلو جرام

وكنت احب اعرف يا غاليتي متى بداتي في اطعامه ؟؟؟؟؟؟؟؟

وماذا يتناول من الاطعمه في الوقت الحالي؟؟؟؟؟؟؟؟

وعموما يا غاليتي اليكي النظام الغذائي التالي للشهر الثامن :
================================


لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح


صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره

وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا


اوكي يا غاليتي في انتظارك في بداية الشهر القادم

ولا تنسي تطمنيني على طفلك الغالي

ووفقك الله :)

اهلا ومرحبا بكي وبم يا حببيتي

شوفي ياحببيتي اوزانهم جيده عن ذي قبل وواضح انهم مولودين ضعاف

بالنسبه للحليب ونوعه وكمياته يوميا عليكي باستشارة طببيات الاطفال بالمنتديات فهن احق بالرد في هذا السؤال

وفي انتظارك يا غاليتي بدئا من الشهر الرابع لوضع الغذاء المكمل

وحياك الله :)