شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

179

  1. @tbashyr

    هذا رد لي بأحد المواضيع اتمنى يفيد وان شاء الله راح اطبقه بس متى ؟؟ اتمنى قريب

    >> لا زم ابرمج عقلي اني بسوي نظام عشان اتقبل هالكميات الي بتنحشر بمعدتي الصغنونة ههههه

    ~%~%~%~%~%~%~%

    حبيبتي اقولك ومن تجربة ..

    3 كاسات حليب يوميا >>> لازم تحرصين عليه .

    مع كل كاس ملعقتين عسل كبار + 3 ملاعق سمسم

    3 موزات باليوم

    سمعت من ابنات عن فول الصويا ان فيه نسبة 40% بروتينات فكثري منه

    وش بعد مممممممم

    طبعا الفاكهة ماتنسينها كل يوم برتقالة وتفاحة >>> يستحسن تبدين فيها يومك لأنها تجوّع
    واذا قدرت بعد تكون تفاحتين وبرتقالتين ببداية و ونهاية اليوم

    * لا تنسين تزيدين من كمية الاكل يعني مو من اول ما تشبعين تقومين >>> مثل حالتي
    زيدي وصدقيني حتى لو زيادة قليلة مع الاشياء الثانية اللي ذكرتها راح تزيدين

    >>> انا اقولك هالكلام وما اطبقة بحذافيره بس طبقته على فترات متقطعة و نفع معاي وان شاء الله ينفع معك

    ونربرب جميييييييييييييييييع

    يارب

  3. @smt_alaayon

    صاحبة الموضوع
    تباشير
    هذا رد لي بأحد المواضيع اتمنى يفيد وان شاء الله راح اطبقه بس متى ؟؟ اتمنى قريب >> لا زم ابرمج عقلي اني بسوي نظام عشان اتقبل هالكميات الي بتنحشر بمعدتي الصغنونة ههههه ~%~%~%~%~%~%~% حبيبتي اقولك ومن تجربة .. 3 كاسات حليب يوميا >>> لازم…
    تباشير كل لي قلتي
    معروف انه يسمننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
    وبنجربة

  4. @pink_girl_2

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    مافمت سؤالك!!!!:09:
    انا ماعتبر نفسي عصقوووله بس هاه شبه عصقوله وزني 45ونص!!!!:angry:
    شعور العصقله يخليك تلبسين مقااااس اكس سمول دائما :icon33:
    شعور العصقله يحسسك انك انحف انسانه بين الناس المحيطين:icon33:
    بالنسبه للاكل عني انا اكل كل شئ بس بكميات ضئيله احس اشبع من اي شئ وبسرعه
    واحس اني انزل لاني ماتعشى بس خلاص تبت صرت اتعشى..:icon28:

  5. @amy_bklmty_rh_1

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    شعووووور سيء جدا جدا جدا :icon33:

    حتى الملابس كأنك هيكل عظمي داخلها :09:

    وكل ماتشترين شي تروحين للخياط عشان يضيق فيه :angry2:

    <<< وحــده تعااااااااااااااااااااااني :42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.