شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

139

  2. @om_khalifa

    صاحبة الموضوع
    تناولي وجبة من التلبينة لتساعدك على إنقاص وزنك, وتزيل عنك الاكتئاب, وترفع من روحك المعنوية.
    فوائد هذه الوجبة
    وتعود أهمية وفوائد هذه الوجبة إلى أن التلبينة تتميز باحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا, فيخرج ملح الصوديوم والماء الزائد عن حاجة الجسم عن طريق البول, كما أن مادة النخالة غير قابلة للهضم وبالتالي لا تمتص فتتحرك داخل الأمعاء وتحرك معها العضلات.
    تقليل الإحساس بالجوع
    وتحتوي التلبينة على تركيزات عالية من معدن الكروميوم الذي يتحكم بنسبة الأنسولين في الدم, فلا تحس بالجوع إلا بعد مرور وقت طويل بعد تناولها, وتتواجد كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة فيها, وهذه الأحماض تهدئ من تقلصات المعدة لتقلل الإحساس بالجوع.
    طاقة عالية
    وتناول التلبينة في الصباح يعطي الجسم طاقة عالية تستمر طوال اليوم, ولا تسبب هذه الطاقة ارتفاع في نسبة سكر الدم, ولا تتحول إلى دهون.
    معالجة الاكتئاب
    وتعالج التلبينة الاكتئاب لوجود مركبات فيها تعمل على مقاومة الاكتئاب, وتخفض من مشاعر الحزن والضيق.
    النظام الغذائي
    إذا التزمت بتناول حصة من التلبينة (كوبان يحتويان على 250 سعرا) بدلاً من طعام الإفطار لمدة أربعة أسابيع, بالإضافة لممارسة الرياضة المعتادة لمعالجة البدانة, ستكون النتيجة الحتمية هي انخفاض الوزن بمقدار 6 كيلوجرامات, مع عدم الشعور بجوع أو إرهاق طوال تلك المدة.
    طريقة تحظيرها
    ماء مقدار كوبين + حليب المراعي أو أي حليب ترتاحين له كوبين+ سكر أوعسل حسب الرغبة +3 فناجين من التلبينة + قليل من الزعفران+ تظاف كل المقادير في قدر ويحرك ثم يرفع على النار ويحرك بستمرار حتي يصبح مش ثقيل ولا خفيف وسط ويصب في الدله ويشرب منه
    وتنفع للحامل والمرضع والصغار والكبار



    التلبينة موجوده أذا بغبتو

    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.