موضوع جديد لتلقى الاسئلة للدكتورة راندة فخر الدين> ارجو الانتقال الى موضوع جديد

دكتورتنا الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متى أستطيع ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية؟ ومتى يمكن استعادة القوام؟
وشكرا

حبيبتى هذة حبوب مركبة ولاينبغى اخذ حبوب رضاعة بعد الحبوب المركبة
حفظك الله من كل سوء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى تمارين مابعد الولادة تساعد الام على استعادة رشاقته ولياقتها بعد الولادة وتمنع ترهل عضلات البطن ( وتغنيها عن ربط البطن بعد الولادة باى رباط ) كذلك تساعد على شد عضلات البطن الداخلية وارجاعها للوضع السليم فتمنع سقوط الرحم وتخفف الام البطن والظهر باذن الله
وننصح باداء هذة التمارين يوميا ويكرر كل تمرين من 5 - 10 مرات وتمارس جميع التمارين ببطء ولطف وبالتدريج دون عنف او ارهاق زائد وتبدء الام الوالدة طبيعى بالرياضة بعد اسبوع الى اسبوعين من الولادة اما من ولدت قيصرى فعليها الانتظار لما بعد الاربعين لعمل التمارين التالية باذن الله
1- فرد الذراعين الى الجانبين ثم رفعهما لاعلى حتى يتلامسان
2- رفع الرجل اليسرى لاعلى والركبة مشدودة بالتبادل مع الرجل اليمنى
3- ثنى الركبة والفخذ الايمن لتلامس الصدر بالتبادل مع الايسر
4- اخذ نفس عميق من الانف ثم اخراجة من الفم ببطء ( تمارين التنفس )
5- رفع الراس الى اعلى حد ممكن ثم انزالها ببطء
6- رفع الحوض لاعلى ثم انزالة ببطء
7- النهوض بالجذع الى وضع الجلوس والرجل مفرودة ثم تحريك الوسط يمينا ويسارا ثم العودة الى وضع الاستلقاء
تمم الله نفاسك بخير

صباح الخير يادكتوره الله يعطيك العافيه ويجزاكي خيراا
مشكلتي اني حملت 4 مرات وفي كل مره لما اصير في شهر ونصف يجيني نزيف واسقط بعد يومين تقريبا وكل مارحت المستشفى يعطوني حبوب مثبته|دوفاستون| وماتنفع الا في حملي الثالث اعطتني الدكتوره ابره مثبته والحمد لله ربي اتم حملي ورزقني ولد ولله الشكر وبعدها بسنتين حملت ولما صرت في شهر ونصف جاني نزيف مع اني كنت اخذ دوفاستون ورحت للدكتوره وقالت بما ان الافرازات بنيه ماينفع اخذ ابر مثبته لانه خلاص بينزل وفي نفس اليوم سقطت والحمد لله على كل حال وبعدها سويت كل التحاليل وطلعت سليمه ومو عارفين ليش اسقط والحين انا حامل يمكن في اسبوعين وخايفه تنعاد نفس المشكله وارجووووا منك المساعده والمشوره مشكووره واسفه على الاطاله

السلام عليكم دكتورة بغيت أسأل عن الخياطة التجميلية للفرج لماذا يقول عنها بعض الأطباء أنها جريمة تجميلية ؟؟ ماهي الأضرار المترتبه عليها؟؟ عندما سألت الطبيبة كيف تقومين بها قالت لي أنها ستقوم بقص جزء من المهبل عندها صعقت !! هل ذلك ضروري وما أضراره؟؟ أنا أتحدث عن التي تجرى بالبنج الموضعي .......
ياليت تفيديني بشئ من التفصيل لأني بحيرة شديدة