مين ودها تنحف قبل رمضان؟؟؟؟ (سيتم اغلاق الموضوع مع بداية المسابقة الجديده)

عربيه وش رايك نعاقب الي ماتستمر في الرجييييم
ياوويلها
جعل الي ماتستمر بالرجيم ماتلقى لها لبس حلو بالعيد
توني تعشيت كم شريحة خيار مع قطعتين جبن ابيض وبس ابشرب الاناناس وبعد ساعتين امخمخ على النت على قشر القهووه والشاهي
والله من شفت زيادة وزني وانا متضايقه مرره يعني لو يروح مجهوودي قهر

نونو انشالله مايطول تصليحه اهم شي سووي رجيمك وعلمينا باخبارك اذا رجعتي

اخباركم ايه يا جماعة؟؟
انا الحمد لله ابتديت اول يوم وماشية تمام لحد دلوقتى
منعت العيش نهائى لأنى حاسة ان هو ده اكتر حاجة بتخلى الواحد يمتن
وبحاول اعمل رياضة نط الحبل
وبشرب منقوع الكمون والليمون على الريق
وبشرب قبل ما انام شاى بالليمون وبين الاكل شاى اخضر
الفطار كان بيض اومليت بدون اى دهون
ومفيش عشا بس اتغديت عادىوبس
معلش طولت عليكم بس حبيت اقول كله بالتفصيل

سويت جربي قشر القهوه مع الشاي الاخضر واشربي عصير اناناس دامك ماتتعشي وراح تشوفي النتائج
والله ينحفنا من دون شر

كريسلى جزاكى الله خير
بس انا معرفش ايه قشر القهوة دى وتتعمل ازاى ياريت توضحيلى
:26:

صافي الود
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ايه والله هذا اخر الي مسنتر 24 ساعه في قسم الطبخ الله يعين بس وباذن الله انحف وننحف كلنا