صينيه الخضار السهله والسريعه و للي يسوي رجيم

]اهلين حبيباتي كيفكم انشا الله بخير نبدأ الطبق
المقادير زي ما نتو شايفين

كوسه 4 صغار وجزر مثلها وفلفل بارد حبه
بطاطس 3كبيرة او2 للي يحبوه
بادنجان 3 حبات
طماطه وبصله كلششششششششش حلقات
وعصاج اللحم المفروملحم مفروم شهيه او طازه (تسوين عصاج لحم يعني بصل مقطع ومحموس مع الزيت مع لحم المفروم والبهار والحباحر الحمر)وتفنني عاد فيها
المهم<<<<<<<<<<<<<
الخلطه السحريه حمص مطحون


نحط البصل اولا والطماط والفلفل الباردونضعه بايركس

ثم الكوسه هم الجرز


ثم عصاج اللحم

ابكمل لكم بعدين صبرووووووو:)

يا الله وين الردود ولا عشان ماكتبت بالموضوع انو فيه صور

يالله انا معاكي وين باقي الاكله

حلووووووووووووة كملي

قبل الخطوات احب اذكركم انو لازم مع كل طبقه ترشين ذرة ملح و(العصاج تحطين معه طماطتين مطحونه وملعقتين صلصه )اختياري بس جربوه تراه يعطيها طعمممم
ثم

نقلي البادنجان في زيت شوي زي مانتو شايفين
بعد كذا نضع البطاط والبدجان المقلي

ثم حطيها بالفرن لمدة نص ساعه ثم حطي عليها حمص مطحوناخفقي ممع شوي مويه لحد مايتجانس وحطيها على الوجه


بعد كذا حطيها بالفرن ثانيه لي ماتنهرس

تقريباوعسا ما طولت عليكم
وهذا من قريب


:42: :42:
الله الله باردود لا تروح على الاقل شاركي ولو بابتسامه