دكتورة انتظرتك كثير
فبدأت بالرجيم 1300 سعرة حرارية و الحمدلله تمام
هل استمر فيه أسبوع ايضا ثاني ان شاء الله
و شكرا لك :)
( اخصائيه تغذيه ) رحبوو فيني ( اللي تبي تنحف)
متابعة النقاش، صفحة 102
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
717- مرحبا ياراس المال
انا اسمي نوره
ووزني 70 /
طولي 165
مقياس الرسغ 15 سم
ابي انزل عشره كيلو طبعا انا انسه وعمري 26 واعمل مدرسة
والاكل اي شي ممكن اتقبله الا البيض والخضار المسلوقه - مرحبااااااا
هلا دكتووووره شحالج ؟ انشالله تمام :27:
انااا يديييييده هني انشالله تساعديني
عمري 16
طووولي 161
ووزني 85 =(
ابي انزل 10 كيلو ع الاقل
و ماااااااااااااحب البيض ولا الرياضه
انشااااااااااااااااااااالله تساعديني :26: - اليوم اكملت الأسبوع الأول من الرجيم ونحفت كيلو واحد مع اني قد تجاوزت كثيرا كنت اكل تمر في اليوم اكثر من 20 حبه مع حذف الوجبات الخفيفه
- يا عزيزتي انستيني ارجوك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.