ردوا ولا تطنشونى

حبيبتي
انا ابويه زي زوجك وامي وخواتي متبهذلين معاه
اذا سووله اكل ما يناسبه قال لش ما تعبرون ان واحد بالبيت عنده سكر واذا سووله اكل مخصوص قال وش ذا الاكل بسم الله ع النعمه انا بروح اشوف لي اكل من برا
وما اقول اللا الله يعينك بس اهم شي ابعدي عن السكر والمقالي والنشويات بالذات الدقيق الابيض وعليك بالبر والشوربات والايدامات اللي بالخضاروالتمر لايكثر لانه ابويه اذا انخفض عنده السكر ياخذ تمره وحده بس عشان تعادل السكر بالدم
ولا تستغنين عن عيادة السكر وارشاداتهم
والدعاء اولا واخيرا بان الله يشفيه ويعافيه ويخليه لك ولعيالكم يارب

حبيبى سوى له المندى

اكله دسمة على كيف كيفه:)

كثرى له من الاكلات اللى تعتمد على الشوى مثل الدجاج والاسماك واللحوم المشويه او مع خضار فى الفرن وسوى معها سلطات بزيت الزيتون واذا تبين لها صوص حطى زبادى قليل الدسم اخلطيه مع ثوم وتوابل او مايونيز قليل الدسم .
سوى له بيتزا وخلى القاعده حقتها خفيفه وكثرى من الخضار وغطيها بجبن شرائح قليل الدسم .
فيه شرائح سمبوسه بر أحشيها وحطيها وامسحيها بزيت زيتون وحطيها فى الفرن تطلع روعه.
سوى هريس او جريش وسوى الكبسه بالرز البنى .
الله يشفيه ويساعدك .

خليه ياكل من كل شي بس تقللين الكميه ويبعد عن السكريات لان الدسم انشاالله ما يضر مريض السكر اذا ما فيه كوليسترول لان السكر زي ما يرتفع ممكن ينخفض والله ان الزعل ياثر اكثر من الاكل والله يشفيه وياجركم خير

up