باب التسجيل للمسابقة الرمضانية لتحطيم السمنة ... سارعوو بالتسجيل :)

الإسم: el_wafaa

الطول: 164

الوزن: 110 هذي 3 مسابقة اشارك فيها بنفس الوزن وان شاء الله الثالثة ثابته وانزل هالمره
الرجيم المراد اتباعه: ما اعرف بس ان شاء الله ما يكون تخريب

الإسم: عزف الشوق
الطول:160
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: سوائل ان شاء الله

الاسم: amilo
الطول:156
الوزن:71
الرجيم المتبع:تخفيف مع مشي
وياااااااااااااارب انجح هالمره 00000 بالتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنت الكويت بصراحة انتي عسسسسسل


انا قبل شهر ونص كان وزني 107 كيلو :(

وسويت ريجيم من راسي ما حبيت اتبع الريجيمات والحمدلله وبفضله نزلت و صار وزني




قولوا ما شاء الله الله يخليكم :(





صار 97 كيلو


و راح أبدأ معاكم المسابقة


الإسم: صمت السنين*
الطول: 164
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم شخبط شخابيط يعني من راسي او يعتبر تخفيف قاسي



و سلامتكم



.