شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

209

  1. @rham_2006

    الاسم :رهام 2006
    الطول:حوالي 159
    الوزن:82كيلو
    الرياضه :جهاز الاوربت راك والهزاز
    الريجيم:ريجيم ام عتريسه لرمضان
    وياكريم اني انحف بصحه وعافيه
    ومشكوره يابنت الكويت

  2. @ahla_amon

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الإسم: احلا امون
    الطول: 164
    الوزن: 89
    الرجيم المراد اتباعه: دشتي

    ان شاءالله التزم

  3. @syd_aamry

    الإسم: سيدة عمــري
    الطول: 160
    الوزن: 75
    الرجيم المراد اتباعه: مو ريجيم محدد بس بابتعد عن النشويات والحلويات
    و ببدل الخبز الابيض بالأسمر ..
    و بستخدم خلاله جهاز المشي .. نص سااعة يوميا

    ان شااء الله نضعف

  5. @dby_okhdody_ordy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كل عام وانتم بخير
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لكل البنات الي سلمو قبلي
    الأسم :دوبية وخدودي وردية
    الطول :150
    الوزن : 75
    الرجيم المتبع: تخفيف +رياضه نصف ساعه باليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.