شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

209

  1. @kanony_1

    arch
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم جميعا بخير:26: رمضان كريم وان شاء الله يجى العيد علينا واحنا كلنا باتم صحة وعافية ورشاقة :icon28: الإسم:arch الطول: 160سم الوزن: 100.5 الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله ريجيم السوائل
    الإسم: ( قانونية)
    الطول: 163
    الوزن:بالمجموعه الرابعه
    الرجيم المراد اتباعه:من اخصائيه

  2. @alkhl

    **روووزا**
    البنت الحلوة ترد علي وشو نظام(دشتي)؟؟؟؟؟؟؟ عبارة عن ايش؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليييييز ردوا بسرعة عشان إذا أعجبني سويته
    السموحة بنت الكويت بس برد عالاخت:42:

    حبووبة,,

    دشتي هو نفسه اتكنز,,

    وهو عبارة عن ريجيم بروتينات,,

    يعني تحرمين نفسج من "العيش والمكرونة والخبز والروتي والحلويات"

    تعيشين على "لحم ودجاج وسمك وسلطات"

    طبعا مسموح لج كل شي فيه بروتين مثل المايونيز وممنوع كل شي فيه نشويات مثل الفطاير,,

    ملحوظة:
    مسموح لج بعلبة دايت "غازيات" فاليوم فقط..

    اتمنى اكون افدتج واسفة عالاطالة:)

    كحوولة العسوولة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.