الموضوع مغلق

ارجوالمساعده

عضوة جديدة

اخواتى و حبايبى و صفاتكم كلها رائعه فى كل شى و لكن يا ترى بلاقى حل لتنحيف الساقين تكون سهله و مجربه الله يخليكم و لا يحرمنى منكم:26: :33: :21: :28: :22:

9 تعليق 923 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  1. @kl_alaml محررة برونزية

    #158853
    اختي الحبيبة
    كنت اعاني من سمنة بعد الولاد وصل وزني 86
    رحت طبيب تغذية واعطاني حمية 6أشهر ماتصدقون النتجة 24كيلو نزلت
    والحين صارلى 8اشهر محافضة على وزني 0:26:
    اذا كنتى تبين الحمية قوللى امابخصوص الساقين تروح بالرياضة المستمرة
    مثل صعود الدرج والنزول او المشى نصف ساعة فى اليوم
    والسلام ختام:32:
    اختك:سماهر

  3. عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #158881
    شكرا اخواتى و انا استعمل السلم بكثره و لكن ما فى وقت للمشى و فى انتظاررجيمك و نفسى انزل وزنى 10كيلو لكن فين الأراده و شكرا

  4. @smr_kyk عضوة شرف في عالم حواء

    #158890
    :23: :31: اذا تبين ....مواقع للشغلات للي زي كذا

    عادي عندي مواقع لحل مثل هذي المشاكل ..وبالصورة بعد روعه
    لكن ...انجليزيه بس تدرين عادي بحط لك المسبار

    طيب تبين رجيم ولا رياضه ..بالصراحه بيني وبينك..انا من زمااان ادور
    رجيم مناسب لحد ما شفت واحد بالصورة ما صدقت
    نحف 73 كيلو في 26 اسبوع فقط
    بالنسبه لك عادي اعملي نص شهر

    لأني عملتها شهر كامل بكل حذافيرها ...لكن بدون رياضه الصراحه
    ولا اي مجهود
    اللهم وقفه الحصص والطابور والمناوبه والروحه والجيه بالمدرسه

    ونحفت 15.5 كيلو والحمد لله شعري اوكيه ...وبشرتي..
    وكمان فحص الدم

    اذا تبين علشان ما انطرك....ولا احطه ولا احد يستفيد
    خبريني
    :27: :27:

  5. عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #158892
    حبيبتى تسلمى والله انا فى انتظار كل ما عندك المواقع و الوصفات و ما يكون تعب عليك عشمى فيك كبير الله يخليك يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.