شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,957
  1. @bnt_alhay_hay محررة

    صاحبة الموضوع #15952640
    أحـلام ورديـه
    مبرووووووك الزياده وعقبال باقي العصاقل اللي مثلي :icon33: وربي يزاك الجنه على مساعدتك بس حبيت اسألك المفتقه تآكلينها بالملعقه ولا تحطينها مع شي ؟؟ وكم مره تآكلينها في اليوووم..؟ :26: :26:
    احلام وردية

    الله يبارك فيج ياقلبي وعقبالج

    أيه حبيبتي اكلها بالملعقه بدون اظافة أي شي لها

    سوري بنات ما اضفت طريقة استعمال العسل بالمكسرات


    الطريقة:

    ملعقة كبيرة بعد الاكل بدون اضافة حليب لكن يفضل بعد اكل العسل شرب كوب حليب
  2. @bnt_alhay_hay محررة

    صاحبة الموضوع #15953465
    بنت الهاي هاي
    احلام وردية الله يبارك فيج ياقلبي وعقبالج أيه حبيبتي اكلها بالملعقه بدون اظافة أي شي لها سوري بنات ما اضفت طريقة استعمال العسل بالمكسرات الطريقة: ملعقة كبيرة بعد الاكل بدون اضافة حليب لكن يفضل بعد اكل العسل شرب كوب حليب
    الحين يابنات مثل ما ذكرت بالموضوع بذكر لكم الاكلات الخفيفه والحلوه واللي اقصده الاكل بين الوجبات

    والاكلات اللي بذكرها كلها سعرات حرارية عالية .......
    ومثل ما ذكرت بالموضوع ووضحت عن العادات الغذائية الخاطئة
    وفيه بنات ياكلون ماشاء الله بس لو نشوف اكلهم شنو راح تطلع السعرات الحرارية قليله جداااا جدااا
    وهذا موقع يحدد لكم كل اكلة وسعرتها الحرارية.........


    اضغطي هناااااااااااا

    وهم هذا بيفيدج اكثر ...

    حياج الله بالموقع


    وهذي اهي الاكلات العالية السعرات الحرارية

    الاندومي
    الدونات
    الكيك بأنواعه
    الحلاوة الطحينية
    القشطه والاجبان بأنوعها
    المعكرونية بالبيشاميل
    شراب الفيمتو
    سطلة الشمندر مفيده جدا جدا للانيميا الحاده
    الشوكولاته بأنوعها خاصه الباونتي يسمن حييل والكيندر بوينه فيه 500 سعره
    الكورن فليكس
    كاكاو نسكويك حق اللي ما تحب الحليب
    دجاج ساديا بالخضار والانواع الثانيه
    المايونيز
    فول سوداني بالفستق او ساده
    نوتيلا بالبندق يسمن حييييييل
    الصمون بأنواعه
    الفطائر والبيتزا
    النقانق
    الذره بالزبده او بروحها
    الكريم كراميل
    بسكوت بالكريمة
    البسبوسه
    عصير مانجو يسمن حييل
    حليب كاكاو
    بطاط شبس
    بطاط ليز وكل الانواع الحلوه
    اذا تحبين القهوة كابتشينو وابتعدي عن النسكافيه يسد الشهية
    حليب كامل الدسم ضروري
    حليب بالموز ولو يكون طازج افضل ويسمن الوجه
    كوكتييييييييييييل روعه ويسمن
    سلطة فواكه
    سبع تمرات مع لبن
    الفواكه .. تفاح ,موز,مشمش,برتقال,توت,فراوله والابتعاد عن التفاح الاخضر والاناناس
    اممممممم واذا تذكرت شي بضيفه ..:)

    وبعطيكم امثله شنو تاكلين بين الوجبات ..


    كيك + عصير مانجو+ باونتي
    او
    شبس+ فيمتو+سنيكر
    او
    4 شرائح توست مطحونه بالقيمر ونوتيلا او نوتيلا وفول سوداني+ كوب كبير حليب كامل الدسم+ سلطة فواكة

    وبالنهاية انتي اختاري الاكلات اللي تحبينه بس اهم شي تكونين حريصه على نوعية الاكل ويكون عالي السعرات الحرارية

    المواقع بتساعدج اكثررر

    .
  3. @bnt_alhay_hay محررة

    صاحبة الموضوع #15953890
    بنت الهاي هاي
    الحين يابنات مثل ما ذكرت بالموضوع بذكر لكم الاكلات الخفيفه والحلوه واللي اقصده الاكل بين الوجبات والاكلات اللي بذكرها كلها سعرات حرارية عالية ....... ومثل ما ذكرت بالموضوع ووضحت عن العادات الغذائية الخاطئة وفيه بنات ياكلون ماشاء الله بس …
    بالنسبه للحلبه مثل ماذكرت بالموضوع

    الحلبه يابنات معروف عنها اطلع ريحة بالجسم والكثير من البنات مايحبونها بسبب ريحتها
    وخلطه العسل فيها حلبه بس انا بطريقتي الخاصه ماطلعت بجسمي ريحة اقولكم شلووووووووون

    اخذ شاور جل يوميا
    وسويت لي حمام مغربي هم بطريقتي ومخلوط وياه شغلات تبيض وتنظف عدل
    اول شي اغسل شعري عدل واحط حمام زيت
    وبهالحاله اكون مغسله جسمي بالماي الحار وتفتح المسامات بعدين احط على كل جسمي من الصابون المغربي واخليه شوي
    واتفرك بالليفه المغربيه او ليفة بدي شوب بعدها اغسل جسمي عن الصابون
    بعدين اسنفر جسمي بسنفرة المشمش احبها هالسنفرة تشيل خل الجلد الميت وتنعم الجسم
    واتفرك مره ثانية بشاور جل الديتول بس هالمره بليفة ناعمة لان معروف الصابون المغربي يجفف الجسم
    ومرات اتفرك بشاور معطر مال العطور الفرنسيه او جونسون
    واغسل شعري عن الحمام الزيت
    واخر شي ادهن جسمي من بيبي اويل هذا رووووووعه يعطي نعومه حلوووه للجسم
    واغسله بالنهاية بجذي خلصنا من الاستحمام

    وانشف جسمي عدل ارطبه بجرجنز بريحة المسك روووووعه اموت عليه بعدها ابخ على جسمي عطور حق الجسم
    مثل كلونيا جونسون حلوه او بخاخ المسك من القرشي والبس وابخ هم على شعري من التوت البري بخاخ حلوو لتشابك ولمعه لشعر واهم الريحة
    وااااااااو رووووووووعه شوية عليها ...
    اممم وبعدها البس واتعطر بعطر فرنسي واتبخر ما انسى مسك العروس دهن عوود ريحته ريحة نظافه

    واتحداج تشمين ريحة حلبه بجسمج
  4. @shms_alnhar_2009 عضوة نشيطة

    ماشاء اللة تبارك اللة عليك كلامك واجد حلو واحلى من الذهب

    واسلوبك روعة ........ وياك <<<< نبي نزيد نبي نزييييييييييييييييييييد