اللي جربوا ريجيم السوائل ممكن تتفضلوا .........

بصراحه متعب

بس ينزل الوزن بقوووووووووووووووووووووة

انا اليوم لي ثاني يوم بها الرجيم...

بصراحه ماشاء الله تبارك الله الى الحين مرتاحه عليه...وماشفت فيه شئ...بالعكس احس اني خفيفه نوعا ما...وحسيت ان الميزان تحرك جموده شوي...
وفيه ميزة اعجبتني..يعني بالرجيمات العاديه تاكلين بس الوجبات او تشربين مويه فقط.

لكن في هذا..كل شوي تشربين لك شغله...وانا عامله نوع شوربه وملوخيه بالثلاجه..وكل ماحسيت بالجوع شربت شوي...والا زبادي وعصير...بصراحه انا كنت شايله هم البدايه فيه بس بصراحه ابدا مو ممل...واذا انت تبين تدخلين وقلبك جامد..انتظريني الثلاثاء بعد القادم واقولك التفاصيل....
بالتوفيق

مثل ما قالت الاخت البفته...في العناصر الغذائية ...ولو حبيتي للاحتياط خذي فيتامينات
والله شو يجنن وينزل الوزن...جربته زمان ونزل وزني بشكل روعه وخاطري اردله بس خايفه عشان الرضاعه

مرحبا حبيبتي
الصراحة ما انصحج فيه
اولا بتمليييييييييين يملللل
صج اول ايام عندج شغلات تاكلينها لكن بتمليين
انا سويته اسبوع وجمن يوم .. ولافاد معاي ولاحسيت بفرق وتركته

صباح الخير.. :)

الغاليه الرجيم هاذا واااايد زين وكان دكتور مصري عاطنه حق اخت عضوة في المنتدي..

وعشان سوال اذا يرد الوزن والا لا..

النظام عبارة عن 10 ايام تاخذين فيها كل شي سائل تخيلي انا كنت اشرب الهوت جوكلت وكان

وزني ينزل..

وبعد هال10 ايام في 3 ايام تثبيت..

يعني ع الفطور تاخذين 2 توست مع جبن وخيار وخس وحليب

والغداء سلطه ودجاج او لحم او سمج مشوي

والعشا روب وخيار وتوست..

نزول الوزن يختلف من شخص للثاني يعني انا في 10 ايام نزلت 5 كيلو ووحده ثانيه نزلت 7 كيلو..