شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

178

  1. @bsmh_mrt_aabdh

    بشترك معاكم ان شاء الله لأول مره بالمسابقه

    الاسم :بسمه مرت عبده
    الطول 158.5
    الوزن:69 كيلو
    الرجيم المراد اتباعه :صيام الين المغرب سلطة مع جبن او سلطه مع سمك+شرب 10 كاسات ماء+رياضه ساعه على الاوربت تراك

  5. @bnt_zmanha

    بسم الله وعلى بركة الله توكلنا مشاورنا مع تخفيف اوزانا

    بنت زمانها )
    الطول: 156
    الوزن: 67.3
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي ساعة يوميا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.