كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي وزنه الحالي اقل من الوزن الطبيعي ب1.5 كجم

ونظامه الغذائي قليل للغايه ولا يفي باحتياجاته الفعليه

وعليكي بالتقليل من الرضعات اليوميه لتصبح ثلاث الى اربع مرات

والامتناع عن ارضاعه قبل اي وجبة مباشرة

واليه يا غاليتي البرنامج الغذائي الانسب له


واليكي يا غاليتي بالنظام الغذائي لطفل عمر سنه الى سنه ونصف :

كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته

+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)

1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح

1/4 رغيف خبز عادي بر

بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت

ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)

1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم

2 ثمرة خضروات طازجه يوميا

3ثمرة فاكهه يوميا

1/2 كوب عصير برتقال

بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب

الشكر لله يا غاليتي

شوفي يا غاليتي يمكنك اضافة الحليب المقرر يوميا الى العصير مثل الجوافه او الموز او البطاطس المهروسه


والكوب المتوسط يساوي 200 مل

والافضل ان يكون مخفف اذا كان زائد الحموضه مثل البرتقال
وفي انتظارك يا غاليتي كلما امكن للاطمئنان عليكم

ووفقكم الله وسدد خطاكم :)

اللهم امين يا حببيتي :)

اهلا وسهلا بكي يا حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي لا يستحسن اعطائها اي عصائر معلبه لانها غنيه بالمواد الحافظه وحتى لا تتعود على طعمها

والافضل يا غاليتي هو اعطائها العصائر الطبيعيه المحضرة بالمنزل مثل البرتقال او الجوافه او الموز بالحليب

ووفقك الله وسدد خطاك :)