بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ... سجلو فرصه ما تتعوض

متابعة النقاش، صفحة 47

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

464

  1. @lol_2

    الحمد لله..

    ناقصة كيلوين من بدانا الأسبوع السبت...اليوم كنت معزومة عشان كذا خليته يوم مفتوحي لي فأفطرت على نصف كوب حليب وتمرتين والغداء مفطح بس أكلت منه شوي وشوي قرصان بالحليب..وما ناوية أتعشى وأحاول أمشي أكثر من ساعة...

    بس ودي أسأل الخبيرات بالسنا مكي وشلون أصلحه؟؟؟
    ووشلون شكله؟؟؟

    ياليت ألاقي إجابة..:27:

  2. @sara_aseel

    i am going to start my diet starting from tomorow for one month i just want to lose 5 kilo so pray for me i really feel down:11: ..

  3. @kroy

    مررررررررحبا فيكم في عالم الدببه




    الخميسو اليمعة زوجي عزمني في فندق وخبصت تخبيص



    يعني ازززززززززززززززززززززززرق:25:

    واليوم توني جايه من باكر ابدى



    جح تعرفونه يعني بطيخ احمر

    مع عصير الأنناس بدون سكر وبعدين نشوف


    شكرا حبيبتي عطر البوادي على التشجيع و الشكر للجميع الله يعطر ايامكم بالرشاقو والجمال

    حبيبتي اريج

    ما اقصد احد بعينه بس احيانا الاقي بعضهم نحاف يبون ينحفون بعدين يزيد همي

  4. @bnt_alkoyt_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شلونكم يا احلى بنات لأحلى منتدى :26:

    شخباركم عساكم بخير ..

    مبروووووك للي يومهم اخضر ....

    والفال للي يومهم أزرق ان ايامهم من بكره تصير أخضر×أخضر .......

    ومبرووووووك للي نزل وزنهم حتى لو 400 جرام حلوين:42: .........


    اليوم اخر يوم بالاسبوع الأول

    ماشاءالله مر الوقت بسرعه

    وباقي من المسابقه 3 اسابيع

    والله يابنات فـــــــرصه ماتتعوض خلونا نكمل وتكون ايامنا خضراء

    أتمنى للجميع الايام الخضراء والصحه والعافيه والوزن المثالي ...

  5. @bnt_alkoyt_1

    يومي أخضر الحمدالله

    وهذا الي كليته
    ---------------
    الافطار: شابورة + حليب

    الغداء : ماكليت لاني فطرت متاخر

    المغرب: كابتشينو

    العشاء: 2 توست + 4 ملاعق فول + سلطة + حليب + فاكهه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.