ممكن تساعدوني

شوفي دامه ينزل بالبطيء ويبان
عليج بالاشكل اكثر فحلو معناه قاعده تنزلين شحوم ودهون
افضل من انج تنزلين سوائل بسرعه

وكل ماقربتي من المثالي الوزن ينزل ببطىء
واهم شي لاتحرمين نفسج وخذي نظام فيه ثلاث وجبات
وموفقه:)

الأمومه

تسلمي على المساعده

لكن هذا رجيم وأنا مابي رجيم ابي نظام يناسب سني ويناسب فصيلة دمي A

تسلمي قمر نجد

بشووف كيف طريقتهااا

أم عبد الرضا

مشكوورة ياختي

انا الرياضه مستمرة عليهااا

وبشوووف لأني ابي انزل من وزني

تسلمي مرة ثانيه

جمرة غضى

بصرااحه فرحتيني لأن بالبداية تنزل الشحوم والدهون عندي

وأنا ابي نظام غذائي مابي رجيم ولا أي طعام يناسبني

لأن بعض الأطعمة كثرتهاا تسبب لي مرض سرطان المعدة بعد الشر عن الجميع

مثل اللحوم الحمراء والبطاطس والطماطم وزيت الذرة او دوار الشمس والبرتقال أبداً مايصلحون لفصيلة دمي لأني اكون معرضة أكثر للمرض وهذا المرض تقدري تقولي وراثي عدنا

ويسلمم خيتوو للمرور