السلام يابنات شلونكم شخباركم
انه عتبانه عليكم غبت عنكم 3 ايام محد سأل عني والكل طنشني وين التشجيع ولاوحدة فيكم تذكرتني:06: :06: :06: لكن معليش هم غاليين على قلبي وشكر خاص من القلب لعطر البوادي لتشجيعها الدائم
الاسبوع اللي فات كانت ايامي كلها خضرا ما عدا أمس الجمعة صارت بنفسجة وبرتقالية وقوس قزح يعني يوم مفتوح الصبح زوجي الله يهديه ياب سندويشات فول وطعمية وقعد يعزمني <<<< وحدة كلش ما تحب تنعزم وطبعا كلت والغدا كان عند ام زوجي وطبعا قلت لكم عن ام زوجي من قبل يعني الرجيم ممنوع وما قدرت احتال عليها هالمرة لان الغدا عندها وكان مجبوس لحم (تخيلوا) وكلت والعشا زوجي عزمنى على مطعم وضعفت ارادي جدام المنيو اللي كان بالصور الله يهداهم لازم ايحطون صور عشان الواحد يتشهى شفتوا اشلون كان قوس قزح
بس انشالله من اليوم راح ابتدي برجيم الاخت جوليا رجيم الروتين ووصل وزني إلى 65 باركولي كان بداية الاسبوع اللي فات 67 نزول بطيء بس هم حلو وابشركم هالاسبوع كل اللي شافوني قالوا لي ضعفتي وايد شنو قاعدة اتسوين بس المشكلة ويهي اختفى اخاف يبقى جسم خالي بدون ويه
اتمنى للجميع التوفيق وانشالله كل وحدة توصل للوزن اللي تحلم فيه
:mad: لا تنسوني وتطنشوني مرة ثانية آخر مرة لكم
بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ... سجلو فرصه ما تتعوض
متابعة النقاش، صفحة 91