سلام على الحلوين انا اليوم ولله الحمد يومي اخضر وانا اول ما اشتركت معكم جربت الريجيم الكيميائي ونحفت في اسبوع 4 كيلو بس بعدها سافرت وحاولت احافظ على اللي نزلته بس للاسف رجعت كيلو انا الان رجعت من السفر ورجعت للريجيم مرة ثانيه ولكن الى الان ما نزلت بس انا متفائله كثير ومتحمسه انشا الله ومصممه انو ما اوقف بعد الشهر بل استمر
اليوم غداي فاكهه بس :21:
ادعولي بالتوفيق :32:
والله يوفقنا جميعاً:42:
اه ونسيت اقول لكم اني اشرب كل يوم مراميه وبذر الكتان وانشاالله ان فيها النفع
والرياضه انا مو صحبه معاها بس اني اسبح احياناً:time:
بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ... سجلو فرصه ما تتعوض
متابعة النقاش، صفحة 93