بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ...سجلو فرصه ما تتعوضالنتائج

الحمد لله ..يومي تمام...

وبإذن العلي العظيم أنزل من وزني خلال الإسبوعين الجاية 3-5 كيلو( على التخفيف الشديد والرياضة )
والجميع يا رب...

متى يجي اليوم اللي ندور فيها أشياء تسمن!!!!!!!!!
الحمد لله على الصحة والعافية..

مرحبا بنونتاااااااااات وحشتوووووني

عطر البوادي&فلوووووونه الحمدلله على السلامه لاتغيبون مره ثانيه هالغيبه والله لكم وحشه

مشكوريييين على التشجيع والله يوفقكم ويووفق البنات كلهم ان شاء الله

انا عني الحمدلله امس واليووم ايامي الحمدلله كااااانت خضرا وان شاء الله كل ايامنا تكووووون جريييييييييييييييييييييييين:55:

بالتوفييييييييييييييق :26: :26:

السلام عليكم

اشلونكم يا بنات

ويا مشرفات

ان شاء الله الرجيم ماشى معاكم تمام

الف مبروك للى نزل وزنها

وانا المفروض ما اشارك معاكم لان جسمى يجيب للوحده احباط

وما ينزل واذا نزل كيلو تحسف ورجعه مثل اول

لو سمحتو للى جربو رجييم الاخت جوليا اشلون ناكل كل هالدسم

وما نسمن وانا آ كل اكل خفيف جدا واسمن بس هالكم يوم خربتها

مع انى اشوف غيرى ياكل اضعاف اضعاف اكلى مع العيش والخبز الابيض والحلويات

والمطاعم وغيره وغيره واللهم لا حسد ما يسمنون طبعا ما يلعبون رياضه ( ظلم والله)

طيب الاخوات اللى يروحون حق دكاترة التغذيه ما يسألون الدكتور اشلون بعض الناس ياكلون

كل هالاكلات الدسمه والحلويات وينامون بعد الاكل لا وياكلون ادويه للسمنه وما يسمنون شنو الشغله

اللى فى جسمهم وتحرق الاكل وبعض ناس تسمن حتى من الهوى مثلى

بنات لا تضحكون على بس والله من القهر

:26: :26: :26: :26: :26:

السلام عليكم يا بنات وابدا كلامي بدعائي للجميع انه يوصل لحلمه ويارب توفق الجميع
انا اليوم يومي اخضر وعلى طول انشالله
ومثل ما قلت رجيمي هو الكيميائي وانا ماخرة الوزن بعدين ابي اتفاجأ
اما غداي اليوم خبر وجبن :cook: وهذا اللي انا اموت عليه :23:
تمنياتي للبنات بايام خضراء انشالله :42:

أهلين بنوتة... ليش غيرتي الرجيم وبعدين هالرجيم كم نقص صديقتك يعني المدة كم كانت؟؟؟
وأنا عني أمس واليوم أيامي خضراء وإن شاء الله بوزن يوم الخميس وإذا نزلت راح أكمل بس إذا
ما أثر فيه راح أبدأ رجيم ثاني..
ومبروك لكل البنات على الأيام الخضراء وعساه دايم إن شاء الله.. موفقين يالغاليات
مع السلامة...فتونة الحي