بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ...سجلو فرصه ما تتعوضالنتائج

السلام عليكم حبيباتي كيفكم انا اليوم كتير مكتئبه وزعلانه بصراحه ما بعرف شو السبب اليوم فكرت اوقف على الميزان ولما اطلعت عليه ولا وزني زايد من 64 ل 66 شو السبب مو عارفه انا بعمل رجيم جوليا وماشيه عليه تمام التمام وما خربطت واذا سألتوني عن الدوره بقولكم كمان اسبوع موعدها ما بعرف شوالسبب اتضايقت كتير وجاني احباط وفكرت اني ما اكمل بس قلت اسألكم ممكن اجد عندكم حل بسرعه احكولي واليوم الحمد لله صايمه علشان ما اخرب لحقوني بنات بحل يساعدني انحف الله يوفقكم

صباح الخير يا رشيقات المستقبل القريب انشالله

بنات انه أمس كان يومي أسود ومنيل (على قوله اخوانا المصريين) كنت باديه برجيم الاخت جوليا من يوم السبت وكنت ما راح اوزن الا نهاية الاسبوع لكن ماادري شنو اللي خلاني اخذ الميزان وازن الا والاقي وزني :08: زايد كيلو تخيلو من 65 إلى 66 مع اني ما خربطت وماشيه على الرجيم مضبوط واكلي كله مشوي ماعدا الفلافل وما اكلت الا 3 قطع وانصدمت صدمه عنيفة :06: :06: :06: وانقهرت قهر يمكن هالرجيم ما ناسبني مو ناقصة ازيد جم كيلو انه وزني نزل بطلعة الروح مو راضي يتزحزح ومن القهر رحت المطبخ وجان اسوي هجوم مسلح وآخذ خمس قطع بسكويت دايجستف لايت وبعدها زوجي سألني شنو تبين عشا قلت له مشاوي <<< حست بتأنيب الضمير بس قال لي لا شرايك نطلب بيتزا قلت له ايخرب الرجيم قال لي عادي يوم واحد أكلي معاي >>> عور قلبي مايصيير اخيه ياكل برحه وجان اقول له اوكي واطلب بيتزا وتوصل البيتزا وتهجم عليها اختكم يمي لذيذة بالدجاج والباباروني والخضرا من سيزر بيتزا <<< جني شهيتكم بس لاتدعون علي اذا اخترب رجيمكم كلت قطعة والثانية ما قدرت اكملها لان معدتي تعودت على الاكل القليل <<< كل هذا وقليل قولوا ما شاء الله وعشان جذي صار أسود
بس اليوم قررت اني ارجع لرجيمي السابق على الاقل كنت ازل بالاسبوع كيلويين وما احرم نفسي من شي 8 كيلو بالشهر حلويين ادعوا لي يا بنات ان عزيمتي تقوا لاني احس اني بديت اتحطم والله مليت بس شاسوي وودنا بالرشاقة ادري طولت عليكم بس ماعندي احد غيركم افضفض له

واتمني من الجميع رفع روحي المعنويه لانها بالارض واليوم صباحي كان اخضر انشالله اواصل اليوم كله أخضر لاني خلاص عزمت القضاء على المتن قضاء نهائي بدون رجعه

وتمنياتي لكم بالرشاقة والاوزان الحلوة

بنات ايش الرجيم اللي انتو متبعينه علشان اتسابق معاكم
ارجو الرد بسرررررررعه:26: