أم بناتي
انا عاد ما كنت آكل إلا اللي باللون الأزرق وسبحان الرازق عندي أجمل وأحلى ثلاث بنات
البوتاسيوم
*********
رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس(
الفواكه الطازجة وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتارين , عصير البرتقال والاجاص والكرز
الفواكة المجففة .
الخضراوات الطازجة مثل الفاصولياء الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء , البطاطا , البطاطا الحلوة , البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون .الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي .
الحبوب المجففة . البقول وخاصة العدس والفاصولياء البيضاء المجففة
السكر والجلي والبشار
مارجرين الزبدة النباتية المربى
الأرز
الخبز الأبيض
اللحوم والأسماك
--------------------------------------------------
الصوديوم
*********
ملح الطعام
-----------------------------------------------
القهوة
الامتناع عن الخبز الأسمر
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
فبجرب بإذن الله للمرة الجاية إن الله اراد الله سبحانه وتعالى الوصفات للبنات يمكن أنا عكس العالم بأسرة. هاهاهاها
^+^+^اختيار جنس المولود عن طريق الغذاء^+^+^
متابعة النقاش، صفحة 4