بنات لا يطوفكم شهر كامل وبإذن الله نتخلص من الوزن الزايد ...سجلو فرصه ما تتعوضالنتائج

اهلين حبيباتي يووووووووووه خساره اليوم اخر يوم في المسابقه ياليت تمددونها زياده لانه من جد تحمسنا مع بعض
انا الحمدالله يومي اخضر وبالتوفيق للجميع:24:

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي ارججججججوكم ادعولي انا بديت ارجع كل اللي نزلته ما ادري ايش الحالة اللي صايبتني مع هالمادة وربي ما افهم ولا كلمة من اللي قاعدة ادرسه صرت ببغاء وصرت اكل بكثرة لدرجة اني اليوم صحيت 6 الفجر ومعدتي تألمني وقمت شربت مطهر معدة وو ما نمت الا لمن حسيت بالراحة شوي والله يابنات خايفة ارجع وزني ادعولي بليز احافظ على اللي نزلته وانزل باقي الشحوم المتراكمة وانجح بمادة أصول بليز ادعولي بالنجاح مرة قلبي راح يوقف من القلق

على فكرة انا باشارك وياكم في الرجيم المسابقة الثانية وانا في هالمسابقة ما نزلت كثير بس اعتبره نجاح وان شاء الله احافظ على اللي نزلته وانا نزلت في هالشهر 5 كيلو بس ادري نعمة واحمد الله عليها والله يديمها وانزل 6 وراء 6 لين انتهي من الشحوم كلها واتمنى ان الجميع يكون نازل اكثر مني وبالتوفيق للكل بليز اسألكم بالله تدعولي انجح في هالمادة اللي تدعيلي الله يفرح قلبها ويجعلها عود ويعطيها الوزن اللي تريده

اهلين بنات شكر خاص لعطر البوادي وبنت الكويت وسلام حار لجميع المتسابقات
اليوم والحمد الله كملت اسبوعين من الرجيم ونزلت 5 كيلو تقريبا في بدايه الاسبوع الاول لكن علشان الدورة نزلت علي في الاسبوع الثاني وقف الوزن عندي والحمد الله ما زاد وبغيت اعلمكم اني كنت متبعه رجيم البروتين خلال الاسبوعين الي طافووعلى فكرة جسمي وااااااايد تغيرت مقاساته كنت في بدايه الاسبوع الاول 75 وصرت 70
مع ملاحظه اني اسوي يوم مفتوح كل جمعه الين ماصرت اشتهي الاكل ولا اكل وايد يعني انسدت نفسي وانشاء الله بكمل المسابقه شهر ثاني لحد ما ادش الخمسينات والفال للكل

يا هلا ومرحبا يا بنات المنتدى الحلوات:27:
أنا بديت اليوم بالريجيم وزني قاعد يزيد من بطلت الريجيم ما أدري ليش مع ان أكلي خفيف وخاصه اني والله من شهور تاركه البرياني والمجبوس وكل أنواع الصالونات والمقالي :21:أكلي كله مسلوق أو مشوي والسكر ممنوع بس سكر الدايت والله ان النفسيه متحطمه ما أعرف شو أسوي في عمري :06:
حتى هالمره حلفت بربي ما أخبص في الريجيم شو ما يصير أتبعه حرفيا وأشوف النتيجه:( ودي أنزل هالأسبوع 3 أو 4 كيلو بس أدعو لي يا حلوين:42:

بنات الايام اللي فاتت عندي كانت حمرا بس انشالله من اليوم راح تبتدي الخضرا