شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16
  1. @alnayfh_1999

    طيب أنا عندي استفسار! انا اللي أعرفه ان شرب الماء أثناء المشي خطأ؟ لا ويقولون لا يشرب الماء بعد الرياضه مباشره يعني بعدها بساعه أو أكثر!!!!

    وين الصح ووين الغلط؟؟؟؟؟؟

    أفيدونا
  2. @amnyty_khaald

    اختي الناايفه يسعدني اني اكون انا من ترد علي سؤالك الصح انك تشربي مااء وانتي تمشي لان لازم تعوضي المااء الي يفقده الجسم عن طريق العرق وانا بالنسبه لي اشرب كاس ليمون دافئ وابدا المشي علي السير لمدة سااعه وبعدها اشرب مااء عادي اثناء السير والوزن الي راح تفقديه مايرجع بسرعه انا احس انوا المااء يحاافظ علي الوزن ويسااعد في نزوله ايضاا
  3. @alnayfh_1999

    تسلمين لي الله لا يخلينا يا{{أمنيتي خالد} والله يخليلك خالد
    وخلاص من اليوم راح أشرب مويه وأنا أمشي على السير0وشكرا لصاحبة الموضوع0

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.