رجيم دشتي

http://www.drdashti.com/first_stage.htm
هذا موقع دشتى للي تبى تعرف النظام
انا الحين ثلاث ايام ماشيه عليه الحمدلله

زمان جربته قبل حملي الثانى وكنت بالاسبوع انزل عالاقل كيلوين..لين نقصت 7 كيلو
بس عيبي في المرة الاولى مانوعت بالاكل لين كرهت البيض الحين:(

بس هالمرة سرت الجمعية..ونوعت باللحوم من شيش طاووق لين همبرجر لين تندوري(طبعا كله مجمد):)
ومارتديلا واجبان..وليمون..وسكر دايت؟؟وخيار لان باقي الخضار ماحبها
ابى احاول ان شاءالله انزل 15 كيلو معاه..وعقب بغيره

شفتوا قائمة المسموحات...شغلو خيالكم وفكروا بطبخات ووجبات وخلاص:)

هايمه والله ماتقصرين يالغلا كفيتي ووفيتي وزادن عليها حروف وفلانه مشكورات والله يوفقكن يارب

ربنا معانا ادعولى ان اخسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

شدي الهمه ياهبة وبتخفين:)

حرووف قلبي _ فلاانه بنت فلاان_هاايمه بذااتي

اناا بتديت بالرررجيم اليووم

وفطررت بيض مقلبي مع جبن اكلته بخس

وشااي أخضرر حطيت فيه سكرر الرجيم مع نعنااع

ياليت تخبرووني إن كاان يوومي صح..؟

.............................

حرروف قلبي_فلاانه بنت فلاان

يااليت تكتبوون يووميااتكم مع الررجيم هناا

عشاان نشجع بعض

سلااام