اليوم كنت اشوف اعاده البرنامج حق لاعب كره السله العالمي شاك اونيل
اذا كنتو ماسمعتو فيه فهو مسوي تحدي عشان ينقص وزن اطفال ومراهقين وسوا لهم نظام
شفته بالاخير يرقص فرح عشان ب ارببببببع شهور نقص كل طفل 20 باوند تقريبا 10 كيلو
ملاحظين باربع شهور
اتمنى تستفيدون وتتركون عنكم الريجيمات المجنونه اللي 10 كيلو بالشهر
وش ذا الجنان
؟؟
تبون تترهلون؟
تبون شعوركم تطيح وتصلعون
ولا تذوب وجيهكم
اتمنى تاخذون تستفيدون وتشوفون كيف ينقصون وزنهم بطريقه صحيه جدا ويبنون جسمهم من اول جديد يبنون عضل صحي وجسم مرن مو احنا بس نبي ننقص ننقص وبس:09:
واتمنى للجميع الصحه والعافيه
:)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- الله يعطيك العافيه علي النصائح وكلامك صحيح
- شكرا اختي الغالية
- الله يعافيكم يالجوريات لول كل الجوري دخلو
الانسه سوسي الله يعافيكم يالجوريات لول كل الجوري دخلو
انا ودي أنزل 10 كيلو في شهرين
:27: مو مستعجله ولا مبطيه
بس كلامج كله صح
المفروض الواحد يفكر في صحته أكثر من كل شي
مش نضعف وبس !
في أمور أهم .. وتراكمات سنين ماتنتهي بأيام
:39:
مشكوره ياقلبي- العفو اختي روح القصيد
فعلا لا تفكرين تنقصين اكثر من 5 كيلو بالشهر عشان الجلد يمديه يرجع لحالته الطبيعيه
وحده من قريباتنا من كثر ماتعبت ريجيم مره قاسي بس فواكه وحليب انقطعت عنها الدوره وقالت لها الطبيبه دا مش ريجيم دا انتحار لول بس عقب رجعت انتبهت على نفسها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.