ريجيم يضعف منطقة الخصر والارداف فقط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=175247

هذا هو الموضوع عن رجيم تنحيف الارداف والله يوفقك يارب :27:

ولاتنسيني من دعائك بالنحفان من الارداف الى الجسم كله :o:42::06:

وحده من الناس : تسلمين ياقلبي وماتقصرين بس في واحد للارداف والخصر ماعندج فكره عنه ؟

انا نسيت منو الي كاتبه الموضوع بس اذكر اني قارتنه