البرنامج الرياضي العالمي

انا سويت نفس اخطوات و بعد كدة قالي اعيدي تدخيل سي دي رقم 1 من جديد
مش عارفة اعمل ايه :(
و مش راضي يشتغل
ممكن تفيديني بليييز

اختي

تدخلين بياناتك عشان تختارلك التمارين اللي تناسبك

و انا كنت ذكرت معلومات عن البرنامج و بعيدها لك

تخزنين فيه اسمك .. ويحفظ مواصفاتك .. الطول العرض
القدرات .. مثل كم مرة تستطيع عمل ضغط وتمرين المعدة وغيره

فيه 6 اقسام
ايروبيك
تمرين الجزء العلوي من الجسم
تمرين الجزء الوسط
تمرين الجزء السفلي
تمارين مرونة
يوغا
تختارين انت المدة والاجهزة مثل الاثقال والكرة والستيب
يتطور البرنامج معك كلما خفضت وزنك ركز اكثر على شد عضلاتك
تستطيعين التحكم بالصعوبة

وانت تلعبين معاه تشوفين شريط يمر اسفل الشاشة بنوع الحركة
وبتعرفين لما يمر الشريط بتخلص الحركة
وبتكونين مستعدة للحركة اللي بعدها
وبتشوفين اسمها بعد
بتقولج اخر شيء كم سعرة حرقت
وكل مرة حركات جديدة ومنوعة
كل اسبوع تسويلج تقييم تاخذ وزنج وتختبرج في كم رياضة تشوف تقدمج
انت تتحكمين
بالوقت يكون من ربع ساعة إلى ساعة
نوع الموسيقى أو ايقافها
صعوبة اللعب
الاجهزة التي تريدين استعمالها
نوع الرياضة حرق سعرات او شد جزء من الجسم


ان شاء الله أكون افدتك

أنت يمكن ما عملت الخطوة الأخيرة

لازم تروحين للملفات اللي نزلناها في مجلد اسمه crack ادخليه بتلاقين ملف اسمه yourself fitness سويله copy

و بعدين روحي
my computer بعدين c بعدين program files بعدين yourselffitness بعدين gamedata

بعدين سوي paste

و بعدين شغلي البرنامج

و رح يشتغل البرنامج

اختي دخييييييييييييلك
نزلته كله وصار 100%
بس مكتوب ان ال status:seeding
لمهم
رحت على ماي كمبيوتر وعملت متل ما قلتي بس ما لقيت في برجرام فايلز
youself fitness

شو اسوي
يعني صبرت على تنزيله 3 ايام وفي النهاية ما يزبط
شو الحل؟

جزاك الله خير لكن للاسف ماعرف احمل هالشغلات :(