بعد 10 أيام عندي مناسبة جدا" مهمة لي ولازم أنزل وزني بهالوقت بدي أنزل 7 كيلو أقل شيء في ال10 ايام .. ياريت تساعدوني وتخبروني عن رجيم ممكن يساعدني انزل وزني بهالفترة دون تعب ومافي مشكلة ولو كان نوع واحد في اليوم :09: ..... وأنا بمشي كل يوم ساعة على الأقل وبلعب رياضة يوميا" ...... .
أهم شي يا اخواتي يكون رجيم مجرب وفعلا ينزل الوزن ولو من دون رياضة عشان استفاد منه انا أكثر مع الرياضة ...
الله يجزيكم خير ولاتردو أختكم ...
أرجو الرد .
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- فيه شوربه تحرق الدهون مفيده
وأنصحك انتبهي بعض الريجيم يتعب وله سلبيات - شكرا لكي أم جديرة على النصيحة الله يجزيكي الخير ..
أما عاشقة عالم حواء فأنا ماستوعبت شو قصدها من فوووووووووووووووووووووووووووووووووق
الحمد لله على كل حال . - شوربه تحرق الدهون
- اختي احس انة سبعة كيلو بعشر ايام كثير مرة ممكن يكون لة تأثير سلبي عليكي وممكن يسببلك تعب حاولي تنزلين ثلاثة كيلو بالكثير صحتك اهم من كل شي :27:
- مشكورة لورين على اهتمامك .....صبايا ماقصرتو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.