يقولو ..... بـ12 يوم تنزلين 30 كيلو!!!!! بجرب ونشووف

اوكي جربي يومين :)

وطمنينا

يا الله مومشكله وحده مره بس لاتعيديهااا ههههههههههه

وكملي الرجيم :)

بنات نفسى اجربه مووووووووووووت مو قادره امسك نفسى مره مشتهيه رجيم وخصوصا مويه عشان ماحبها كتير فنفسى اجربه كتير تعرفون والله جلسه البيت هى اللى تخرب على الواحد يبدا يفكر يجوع ويشتهى ياكل لخرجتم سوق والله تنسون الاكل بس بتعطشون وبتشربون مويه مابتحسون برجيم ولا بتعب

عبولكم مويه فى قوارير واخرجوا لا تروحوا عند احد لا روحوا اى سوق اى مكان مو لازم تشتروا نكشوا شوفوا المقاسات وشوفوا الناس وشوفوا اللبس والله على لبس الرشيقات حتى لو لبسم مساحه المطبخ تتطلع عليهم ووووواووو انا بكره بسويييييييييييييييه لازم وبروح ايكيا صراحه الكماليات عندهم تحفه بروح بتحسر وبرجع هههه بكره لو حد راح وشاف فى يدى قاروره مويه اعرفوا انه انا ههههههههههههههههههههه

لازم نخرج جلسه البيت تطول اليوم وتجوع وتجيب الكسل وتفكركم بالرجيم

اش رايكم كلامى صح صح

قولوا صح
ههه الله يوفقكم والله اوزان تنزلوها خياليه الله يحفظكم يارب

والله انك صادقه

جلست البيت هيا اللي تمتن وخصوصا لمن يكون احد في البيت غيرك تلاقيهم طابخين وانتي بس تشمي الريحه

وصح خروج الاسواق والمشي يعطش بس اهم شي لاتمري من ناحية المطاعم عشان لاتنهاري هههههههههههه


اااخ لو اني في جده كان طول النهار برا البيت وكان شفتك في ايكيا ههههههههه تلاقي معايا جالون مويه :42:


وانتي يا الله شدي حيلك كذا وابدئي الرجيم وطمنينا عليكي

انا هنا وبوقف خلاص
طبعا ماراح اكل اي شي برجع لنظامي الاول هو
مااكل الى خضروات وفوكه واشرب مويه وممكن عصير فرش
والسبب اولا وزني ثبت ثانيا مابقى لي كثير على الوزن المثالي
لان طولي 165 ووزني حاليا 64
ونفسي اوصل 58 او 55
بس صديقتي بتكمل بكره بتخلص الثلاث الايام الثانيه
واجيبلكم النتيجه بكره ان شاء الله