آخر ريجيم او تخفيف ..ان شاء الله.. حياكم .. (سيتم اغلاق الموضع مع بداية المسابقة)

متابعة النقاش، صفحة 7

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

134

  1. @klby_asyrk_1

    توته



    ان شاء الله تنحفي يارب وتوصلين للوزن المطلوب وانتي بصحه وعافيه


    ولكن ياعزيزتي لازم تتخذين خطوه للامام وصدقيني بعد كذا راح تجي العزيمه والاصرار


    ودائما حاولي تقنعين نفسك انك تقدرين تخففين وزنك لانك اذا مااقتنعتي راح يسيطر عليك الاحباط

  2. @klby_asyrk_1

    البارح زوجي راح جاب اغراض للبيت ومن ضمنها جاب صحن حلا كبير <<< امووت بهذا الحلا



    بصراحه زعلت قلت ليه كل ماابدأ ريجيم تتعمد تروح تجيب الاشياء اللي انا احبها من الحلوياات



    قام قال لي خلاص بطلي ريجيم او اجليه وكلي اليوم من الحلا


    بس انا رفضت وتمسكت بريجيمي للاني لو خربته ماراح اسويه مرره ثانيه لاني خلاص راح اتعود على الانهزام



    والحمد لله ماحسيت برغبه اني اكله يمكن خلاص نفسي حست على دمها خخخخخخخخخخخخخخ

  3. @frashh_alktyf

    اهلين خواتي ممكن اتكلم عن يومياتي في الرجيم
    الافطار كان تفاحه
    والغداء بيكون شوربه مع زبادي خالي الدسم
    والعشى بيكون زبادي خالي الدسم مع عصير جريب فروت
    نبي حما س وقوه عزيمه اها ايش رايكم في رجيمي ادري منخفض السعرات بس ايش اسوي لا زم اعمل كذا
    ترى هو حلو ولا يتعب ابدا وريح الي اخر درجه لو نحسب الوجبات كيف السعرات ممكن اتلقوه 500 سعره وبس
    استودعكم الله

  4. @am_hnyn_2

    امس كنت نازله كيلوا

    واليوم وزنت لقيت اني زايده كيلوا
    مع اني ماشيه عالنظام وما خربطت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.