حبايبى هل كالورى هو نفسة سعرات الحراريةارجوكم الى تعرف اتجاوب

@sbyl_shahyn

ارجو من اخواتى فى المنتدى اجابتى ولها دعوة طيبة ما هو الفرف ادا كان هناك فرق بين كالورى وسعرات الحرارية:22::22:انا فى انتطار الاجابة الشافيةوالله يسعد كل من يدخل ويجاوب اااااااااااااااامين:42::42: :26::26::26:

5 تعليق 919 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  4. @doooooob

    الكالوري هو نفسه السعر الحراري

    والانسان الطبيعي اللي شغله بسيط

    يحتاج إلى 24 × 1 × وزنه = قيمه الكالوري اللي يحتاجه طوول اليوم

    يعني لو وزنك ميه تضربي 24 × 1 ×100 = 2400
    القيمه هذي هي اللي يحتاجها جسمك
    لكن عشان تعملين رجيم
    لازم الكالوري اللي داخله للجسم تكون اقل حتى يبتدي الجسم يكسر الدهون ويااخذ كالوري منهااا
    وينصح الاطباء دائما في البدايه ب 1200 كالوري
    لحد ماتفقدين 10 % من وزنك بعدها يبتدون يقللوا في الكالوري لحد ماتوصلي للوزن المطلوب :)
    وعلى فكره الوااحد اللي ضربنا فيه هذا لان حياتك ونشاطك عادي فيه اللي نشاطهم او عملهم يحتااج لجهد اكبر مثل لاعبين الكره والرياضييين والعمال في البناء والمزارعين والشغل اللي يحتاج لجهد كبير نضرب في واحد ونص :)
    وبس
    اتمنى اني فدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.