لازم تاكلين
من جميع العناصر
الغذائيه علشان
تخسين
انتي راح تتعبين
بعدين
نصيحه لك
لا تعيدينها
17 كيلوو أو أكثرر بشهرر للي أوزانهم فوق ال100
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- :27: :26: مبروك ...
- الف مبرووووووووووووك
- هاااااي
شكرااا يابناات على المروور وراح آخذ نصايحكم بعين الإعتباار :>>
بس ترا انا كنت اسوي الرجيم اخربط بعض المرات يعني آكل فواكه وحليب بهالجم يوم اللي أخربط فيهم وأدري ان قااسي بس عشان أبي نتيجه فعااله بسرعه ملييت من المتن وعلى قولة الإخت دانه كل مانروح عرووس نحترر وناكل زيااده بالبووفيه :>> من القهر بس خلاص انشالله بودع السمنه على فكره بنات رجيم 500 سعره حييل متعب وآنا بعد عندي صيفي وأتعب بالدوام أشرب عصير وماي بس أو سلطه خضاار او ذرة الصبح بس أحس اني انام خفيفه ونسيت أقولكم ترا امشي نص ساعه او ساعه الا ربع باليووم
وبالنسبة للأخت كااادي سكر بو ذرة يبيعونه بالجمعيات لونه أصفر وعليه صورة ذره ومكتووب عليه 10 سعره حراريه ومادري عن سكر الفواكه بس سامعه ان حق الرجيم
وشكراا مرة ثاانيه :)):24: - مبروك نزول وزنك وربنا يقويكي على الريجيم ووزنك ينزل ان شاء الله زي ما انتي عايزة
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.