ريجيم عذاري او الكربوهيدرات...؟ دلوني جعل منزلكم الفردوس..

@rayaa_alklm

السلام عليكم

ماتتصورون شلون حالتي النفسية السيئة بسبب زيادة وزني 13 ك بالرغم اني بحاجة مااااسة للنحف وللاسف زدت هالكيلوات.الحمدلله

هذا غير تعليقات زوجي لي في الطالعة والنازلة..وكمان عيالي :(

يعني حالة نفسية سيئئئئة ومع ذلك موقادرة اسوي دايت..
هذا غير زواج اختي اول يوم بالصيف يعني بعد شهرين..! شلون احضر وانا جسمي كذا يروووع ..ياربي لك الحمد ع العااافية..
محتارة انا بين رجيمين ..عذاري 15 كجم ب3 اسابيع و الكربوهيدرات 9 اسابيع 25 كجم

سؤالي الاول..
مدري اذا احد سوا احد هالريجيمين او كلهم ليته يفيدني بالافضل والاسهل..

والسؤال الثاني..
ايش اللي ساعدكم في المشي عليه والاستمرارية للنهاية المحددة.؟

والثالث..
هل استخدمتوا معاه ادوية مثبطة للشهية عشان تضمنون الاستمرار وعدم الضعف امام المغريات..؟

الرابع..
ايش سويتوا لما رحتو عزايم اوجمعات صديقات..قاومتوا ولا هببتوا بالاكل..؟ :hahaha:

والاخير..
ايش اخبار المشروبات الحارة من شاي اخضر وغيرة..هل تنفع مع هالرجيمات اللي اعتبرها صعبة..لانها تحرق الاكل وتسبب الجوع من وجهة نظري,,فيخترب الريجيم..

حبيباتيـــ ..

انا محبطة دبة شرهه بالاكل بس افكر فية ماكنت كذا الا قبل 7شهور
الضغط النفسي سبب لي حالة شره بالاكل بدال ماتنسد نفسي عنه..

تقاسيم جسمي حلووووة..مشكلتي الفظيييييعه افخاذي الموطبيعية ومؤخرتي وزنودي.. :06:
فعلا شر البلية مايضحك!!
رحت دكتور شفط مرتين قالي روحي انحفي اللي تقدرين عليه اقل شي 30 ك بعدين تعالي نعدل ونشفط..
حاليا افكر اروح اخصائي نفسي يعطيني ادوية تهدئ هالتوتر اللي ذابحني ومخليني اكل ومسبب لي انعدام ثقة بشكلي..
شفت واحدة خاسة 40 ك ب6 شهور تستخدم حبوب سد الشهية سبيتريم 15 اتوقع كذا اسمها..اللي تعرفها تقولي تجربتها معها ربي يسعدكم

اللي بتمدلي يدها وتساعدني جعل ربي يفرج لها كرب الدنيا والاخرة ولايوريها مكروه بنفسها وكل عزيز عليها..

27 تعليق 2,936 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27

  1. @wza2011

    اهلين
    عذاره افضل وصحي اكثر
    اللهيعينا ويعينك
    لازم رياضه نص ساعه كل يوم
    والعزايم المفروض يكون عندك ارادة وتحدي انك توصلي لهدفك ولاتلخبطي ابد
    خذي حبة فيتامين يوميا
    يارب تتوفقي

  2. @alaol_3

    حبيبتي انا جربت عذاري اسبوع واحد بس ونزلت 3 ك
    بس وقفته لاني حسيت ان 15 ك ما بتنزل عليه
    وانا استخدمت حبوب ريدكتيل لقطع الشهية ساعدتني كثير بفضل من الله

  3. هلا حبيبتي انا جربت عذاري نزلت باسبوعين 4 كيلو والله يعينا الحين انا اتابع عند اخصائيه والله ينحفنا وانا بصحه وعافيه ياااااااااااااااااااارب

  4. @rayaa_alklm

    صاحبة الموضوع
    مشكورين خواتي ربي يسعدكم

    اجل على كذا عذاري افضل ..كمان لانه 3 اسابيع مو9
    والصراحة الانتظام على شي(محدد) مدة طويلة اتوقع موناجح لانه مطفش
    ناوية اسويه 3 اسابيع وباستعين بالله ثم الردكتيل مثل ماقالت اختنا ان شاله يكون معين لي بعدالله

    وبشوف ال3 اسابيع كم تنزل اذا التزمت..الله يجعلني التزم صح وافتك من هالحالة

    علما باني مسوية ربط مدة من 3 سنوات ومانجحت معي لاني ما اروح اضوق الصراحة
    بضوق وبسوي ريجيمي ان شالله
    دعواااااااااتكم تكفون

    انتظر بقية الاخوات

  5. @crazybas3asal

    والله ياحبيبتي انا نفسك محتاره

    انا سويت عذاري بالمسابقه اللي قبل ونزلت في اسبوعين

    مع شوي تخبيص 5 كيلو في الميزان بس اللي يشوفني

    يقول 10 والله ان زوجي اللي رافض اني اسوي رجيم قبل المسابقه

    منهبل على جسمي الحين يقول استمري ولا تغيري

    بس انا ودي اجرب الكربوهيدرات يمدحونه

    على فكره كنت اخذ فيتامينات مع الرجيم ......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.