شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,958

  1. @doooooob

    حياه
    ماشاء الله عليك
    استمري
    بدات الرشاقه غاب قوسين او ادنى :)

    وانا تماااموو عدى امس على خير
    الحمدلله ما خربت
    واليوم بعد اووكي
    صاابره على الهم هع

  2. @doooooob

    شو شو

    ان شاء الله

    ماراح استسلم :(
    انا قويه الاراده

    انا بطله
    انا اكرهه السمنه
    ابحث عن الرشاااقه
    يس يس
    راح اصبر على الجوع والهم والالم :(

  3. @sho_aabaly

    صاحبة الموضوع
    اهلين دوووووبه
    سلامتك قومي اشربي مغلي شمر ويانسون ان شاء الله تتعافي انا بي النسبه ليا اخذ 2 بندول والحمد لله ههههههههه
    ولاتوزني دحين بعد ماتخلصي الدوره اوزني بس حاااولي لاتلخبطي الرجيم لانه وقت الدوره لمن تسوي رجيم تنزلي ولو بطلتي راح تزيدي

    ماشاء الله عليكي خليكي قوية اراده


    انتي عارفه مره الاخصائيه قالتلي تقدري وقت الدوره تنزلي 4 كيلو لو مسكتي نظام ومالخبطتي

  5. @lymar4

    يا هلا بالرشيقات ان شاء الله اشلونكم وشخباركم
    اما عن اخباري الحمدلله مستمرة بس بس بس شربت في اليوم الثالث مال الماء شاي مع قليل من الحليب حطيت سكر مال الريجيم لان الدوخه زادت وحسيت ابي شي دافي غير القهوة المرة
    واما الان على التفاح الحمد لله خلصنا من الماء لان سويت ازما بوقت الماء اول يوميين كمت اشرب 2و3 لتر ماء واحس بطني تقرقر بس صوت الماء فيها واما الرياضه الحمد لله العب كل يوم على الجهاز نصف ساعه وبعدين رياضة الخصر اما رياضة البطن مااكدر اسويها حاليا لان احس مافيني حيل وان شاء الله هانت راح الكثير مابقى الا القليل
    ويارب ننزل هل الاوزان بنات انا بعدني ماوزنت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.