شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,958
  1. @sho_aabaly

    صاحبة الموضوع
    ياهلا ام عمر

    والله وحشتيناااا

    والله مااحب اشوفك مضايقه كذا الله يفرج همك يارب


    وبعدين ياقلبي مافي احد يستاهل انك تقهري نفسك عشانه اهم شي صحتك النفسيه والجسميه

    وصح اهتمي في نفسك عشان نفسك واهتمي بصحتك عشاااااانك بس

    ويارب تشوفي اهلك في اقرب وقتك ان شاء الله ربنا كريم وقاصده مايخيب

    وان كان من ناحية الكلام خذي راااااااااااااااااااااااحتك بي النسبه ليا عادي طلعي كل اللي في خاطرك سواء سب اوي اي شي عادي انا عاذرتك

    الله يعينك

    بس الله يخليكي طمنينا عليكي ولاتقطعينا
  2. @lymar4

    مشكوريين خواتي العزيزات دوبه وشو عبالي على التشجيع المستمر
    بس في مشكلة ان وزني موباين نازل الله اعلم ليش احب اروح اوزن بس اخاف لان اعرف نفسي اذا شفت نفسي نازله ارجع اعوضها في البيت او في السوق واذا شفت نفسي نفس الوزن انقهر وارجع اكل شنو اكو بالثلاجه وبالكاونتر
    الحل راح اصبر الى انتهاء المده وراها بيوم اروح اوزن
    بس كنت حابه اسئل سؤال لان الحين خلصت الماء وبديت بالتفاح مثل الجدول هل توجد كميه محدده من التفاح اواكل بكيفي من احس اني جوعانه وعلى فكرة في شيء غريب بأيام الماء ماكنت احس بالجوع بس شي قليل الان مع التفاح احس نفسي جوعانه وبالذات من اطبخ بس على طول الهي نفسي بالتنظيف
    واذا اخلص من التفاح ابلش في عصير التفاح الي بدون سكر يصير ابدلا بعصير البرتقال
    اسفه ادري دوم مدوختكم
  3. @sho_aabaly

    صاحبة الموضوع
    ليمار4
    مشكوريين خواتي العزيزات دوبه وشو عبالي على التشجيع المستمر بس في مشكلة ان وزني موباين نازل الله اعلم ليش احب اروح اوزن بس اخاف لان اعرف نفسي اذا شفت نفسي نازله ارجع اعوضها في البيت او في السوق واذا شفت نفسي نفس الوزن انقهر وارجع اكل…
    اهلين ليمااار

    لاتقيسي دحين قيسي لمن تنتهي المده


    وبعدين بي العكس لمن تشوفي نفسك نااازله لاتلخبطي ممكن تسوي يوم مفتوح بس وبعدها تمسكي رجيم تاني عشان لاتضيعي تعبك على الفاضي وكمان كل مانزل وزنك لاتحطي في بالك الاكل حطي في بالك خلاااااص انا قربت اوصل للوزن الي ابغاه اكمل عشان ارتاح وبعدها اكل براحتي وانا نحيفه وبالي مطمن صح والاااااا لااااااااااااااا


    وحتى لو مانزلتي كثير لااا تزعلي انتي كسبتي انك قويتي الارده عندك وعودتي نفسك على الرجيم وامسكي رجيم تاني اهم شي لاتيأسي

    والتفاح كليه بي اي كميه 10 او 20 عااااااااااااااااااااااادي وفي اي وقت ولاتستبدليه بي البرتقال لان البرتقال يسمن منطقة الارداف

    اذا تبغي عصير خذي الاناناس افضل
  4. حيااه
    حلوو حلووو
    شغل عدل استمري
    نحن رشيقات الغد :)
    ام عمر
    ولا يهمك
    اهم شي صحتك ونفسيتك
    ولا عليك من احد
    وربك يعدلهااا


    شوشو
    باقي ايام الزبادي وبعدين انا وانتي نخش رجيم مع بعض

  5. مرحباااا

    اليوم اخر يوم في الاناناس

    جدا متعب

    لانه ماده مسهله
    والمصيبه ماراح اقدر اوزن لان علي الدوره
    واخااف اتعقد :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.