رجيم روووعة يخلصك من 7 كيلو فى الاسبوع وبدون رياضة

اهلا بيكى اختى فى الله مسك ابيض فى الموضوع ومشكورة حبيبتى على مرورك الكريم:26: وعلى فكرة اسمك جميل جدااا ومشكورة حبيبتى على دعوتك الجميلة وربنا يسمع منك حبيبتى ويحقق لنا ربنا كلنا كل ما نتمناه ويرزقنا جميعا كل الخير

مشكــوره اخــتي ..

بس يصـلح لبنوتــات اللي اعمارهم 15 و12 سنه..ولا لاء؟؟

ردي عليّ ضرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووري :):) ،،خيــــتو !!..

اهلا بيكى اختى فى الله qnntaw على مرورك الكريم بالموضوع وبالنسبة لسؤالك حبيبتى فاعتقد انه ما يناسب البنوتات الصغيرات لان اجسامهم بتكون فى هذه المرحلة بحاجة للعديد من العناصر الغذائية اللى بتكون مفقودة فى مثل هذه الانظمة الكيميائية فلذلك ممكن تتبعى نظام تخفيف فقط لكن لابد ان يحتوى يومك على كل العناصر الغذائية اللى بيحتاجها جسمك لانك حبيبتى تعتبرى فى مرحلة تكوين فلا تجازفى بمثل هذه الانظمة ثم ان هذه الانظمة حبيبتى ما تناسب الا الاوزان الثقيلة ابتداء من 90 فما فوق اما الاقل من ذلك يمكنهم اتباع انظمة خفيفة واقل قسوة وبالتوفيق حبيبتى واتمنى لك كل الصحة والعافية

مشكورة عيوني