شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916

  1. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    لافندر 5
    ربنا يسهل يا نرمين اصلى بجد بادوخ وبحس الدنيا بتلف بيه ربنا يقوينا ان شاء الله اوصل 80 تانى اخر الاسبوع
    ربنا يوفقك يا لافندر انا كمان لما بعمل رجيم بكون بالحاله دي ... بس حاولي تشوفي الموضوع ده لحسن يكون عندك انميا
    انا عندي الموضوع ده عشان ضغطي منخفض ربنا يدينا الصحه والعافيه كلنا

  2. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    ملكة متوجة
    ام ميرو الحمدلله مفيش لخبطة ولا حاجة لكن مش بكون فاضية بالنهار عشان ادخل اقول يومياتي الحمدلله انا ملتزمة في الاكل انهاردة كان اليوم التالت والحمدلله خلص الف سلامة عليكي بطنك دي اكيد من لخبطة الاكل بعد الريجيم لازم بطنك توجعك حاولي الفري م…
    ما خلاص الي حصل حصل ولغبطنا وخلاص
    بس بجد اتعلمت الادب مش هعمل كده تاني
    ايه الي احنا بنعمله في نفسنا ده ده انا كنت مفتريه اوي
    عموما الحمد لله

  3. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    اسما .... انت ماشيه على الكميائي ولا ايه ؟
    وعلى فكره احنا نحبك كمان ... وحاولي تمارسي رياضه هتفرق معاك اكتر من الرجيم لان وزنك مش كتير
    ام محمد ؟؟؟ وحشتينا وشوقتينا للوزن الجديد
    نرمين ... هبه ... ربنا معاكم والى الامام
    لولا هو انت في اليوم الكام دلوقتي ؟
    سمر ... اخبارك ايه ويا ريت تحطي نظام الاربع ايام ده
    ابتسامه او ام عمر .... انت اليوم في اليوم الكام ولا لسه ما بداتي
    احلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    لافندر انت في اليوم الكام دلوقتي ؟؟

  4. @lafndr_5

    ابتسامة جميلة
    السلام عليكم ازيكم يا بنات هبه ولافندر شكرا على ترحيبكم يا حبايبى وربنا يفرحنا كلنا بالرشاقه يارب انا لحد دلوقتى ماشيه تمام وكويس انكم بتتجمعوا بليل عشان انا نقطة ضعفى الليل يا بنات انا نظامى لاخر الشهر التخفيف يعنى اقصى حد 1300 ان شاء ا…
    شكرا على ايه ياقمر دااحنا اخوات وانتى نورتينا
    وانا كمان نقطة ضعفى بالليل السهر والقاعده على الكومبيوتر بعد لما اخلص اللى ورايا خلينا ان شاء الله نتقابل بالليل وننسى بعض
    بس ليه نصيحه طالما ان وزنك مابقاش ينزل بسهوله سمعتها من الدكتوره شريفه ابو الفتوح لو تعرفيها ولما عملتها مع التخفيف والله جابت معايا نتايج احلى من الريجيم وهى تقسيم الوجبات المشابه لنظام اللقيمات بتاع د\ الهاشمى
    انتى تشوفى هتاكلى ايه فى الوجبه وتروحى قسماها على وجبتين بينهم وبين بعض ساعتين او 3 و لو بعد كده قدرتى تقسمى الوجبه على 3 وجبات بحيث انك توصلى لما يقارب 8 وجبات خفيفه فى اليوم يبقى تمام بس تعملى الموضوع ده تدريجى هيزود معدل الحرق جداااااااااااااااااا وهتدعيلى

  5. @lafndr_5

    lola tarek
    يا بنات الريجيم دة عجبني وبفكر اعمله الاسبوع الجاي شوفوه ومستنية رايكم وهاروح اكمل التوابع يا لافندر وميرسي خليكي مرتاحة انتي والعيال كدة مش هتبقى مساعدة هههههههههههههههههه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=784310
    ههههههههههههههههههه مااناعارفه علشان كده ركزت على موضوع العيال علشان تاخدى بالك من نوع المساعده ههههههههههههههه
    بالنسبه للريجيم اكيد انتى وام ميرو مااخدتوش بالكو هو مناسب لمين
    باه ياشيخه احنا بطننا مسطح وخصرنا صغير هههههههههههههههههه يارييييييييييييييييت داانا والله ولاكنت ابص على ريجيمات ديتهاشوية تمارين للارداف والحكايه تبقى فل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.