ذبحنييييييي البلع وش اسوي ساعدوني تكفون

اختي مو هذا الي اسمه سيبترم سكر الديت
هذا خطير جدا واسلي اخصائية التغذيه عنه

مين جرب بذور الرجله

انا اقولك لا تستخدمي حبوووووووووووب ترااااااااااها مضره مضره مضره وكل يوم يحذرون منها مدري كيف الوحده يطاوعها قلبها تأخذ
ادوية زي كذا احسه انتحااااااااااااااااااااار والله
انا اقولك طريقة جربي تاخذي نخالة مع زبادي قبل الاكل بربع اوعشر دقائق واشربي بعدها كاسين ماء وشوفي كيف نفسي تنسد عن الاكل او تاكلين لقمتين وتقومين واستمري يومين ثلاثة اوحتى اسبوع وبعدها بتصغر المعده عندك تصيري اي شيء قدامك تاكلي لقمة وحده تكفيك انا نحفت على هالطريقة كثير ووصلت للوزن المثالي
وكمان اشربي شاي بدون سكر على الريق هذي الطريقة والله تخليك اذا شفتي الاكل ودك تستفرغين جربوها وادعولي تكفون
وبرضوا طريقة النسكافية مرره حلوه جربتها بس بدون سكر والله ينحفنا واياكم بصحة والسلامة

نفس مشكلتي
الله انحفنا بصحه وعافيه يارب

الله يعيننا واياكم على هالسمنه
وينحفنا بصحه وعافيه
اميييييييييييييييييييييييييييييييين