وصفتان تنحف 4كيلووووووووووووووو باليوم

السلام عليكم يا بنات

انا متابعة بدون كتابة و شكلي بجربها من اول بكرة الجمعة بس بحط مع البصل كمون و يارب انزل عليها وجزاك الله خيرا كاتبة الموضوع

يا بنات الي ماشية على النظام لو سمحتم اكتبو تجاربكم علشان التشجيع و كمان علشان لو هنستمر اذا فيه فايدة

انا قاعده اجهز الخلطه وإن شاء الله حا أبدأ فيها بس اليوم جتني الدوره وماأظن ينزل وزني بس رح أبدأ وأنتظر نتائج الي باديين

بصل احسها صعبه موت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اى بنات انا الان متابعة فيها واليوم صار شربت كاستين وبكرة الصبح بوزن بشوف وبعطي المقدرا الي رح انزل عليه
على فكرة انا شربتها واكلة كنت بالنهار كتير على الغدا تقلت بالاكل واكلت بوظة يعني كان يومي حافل باالدسم وخاصة كان الغدا بروستد ومليان زيت والخل الي استعملته الخل العادي مو الاصلي بعتقد لهيك مانزل وزني كتير وطريقة استعمالي هي
قشرت 3 بصلات (البصل الابيض) وحطيت مقدار كتير من المي بدون تعير وقلت بخليه يغي كتير وشو ببقي مي بشربه والمقدار الي بقى تقريبا 6 كاسات كاس الكبير تبع العصير وحطيت عليه ملعفتين خل وشربتو
ونصيحة : لاتشربو بعد الاكل لانو الله يكرمكم رح تشتفرغو اشربو بعد الاكل بفترة طويلة يعني يكون معدتك هضمت الاكل لانو ميارح اشربو ومايكوني اكلة وماصرلي شي واشرب وراه مباشرة مي اوحليب او عصير من شان الطعم وبعدها بتروح الطعمة مابتم فقط ثواني
واليوم شربت كاسة بعد الفطور مباشرة والله يكرمكن ماقدرت امسك حالي:09:
والمرة الي بعدهاشربتو قبل الغداء وماصرلي شي والحمد لله
ووزني قبل استعمال الخلطة كان
83 وتاني نهار صار 82.4 واحيانا يعطي 82.1 :icon28:

حامت كبدي...