انا جلست شهر على الرجيم وساعات ما تعشى ونهايه الوزن ثابت ما نزل ماكنت اسوي شي
وانا بسوي رجيم ليه حوالي 6 شهور الان دحين وزني ما نزل عن 100 بس الحمد الله كل يقول اني نحفت كثير عن اول
وقبل كده الدكتوره قالتي مو شراط النزول يكون على الميزان لا يكون في الملابس يبان اكثر من الميزان واذا تيغي تعرفي كيف تنزلي استخدامي الشريط المقاسات الخياطه تلقي نفسك نحفتي كثير عن اول وحاولي تسجلي كل اسبوع المقاس الوسط والصدر والارداف
كده تعريفي انك بتنحفي اكثر من الميزان
ومعليش اني طولت عليكم بس ان شاء الله تستفيدو
مشكوره اختي على موضوعك يعطيكي العافيه
الوزن عندى عله ====مايبى ينزل ابد==============
متابعة النقاش، صفحة 5