شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,958
  1. @lymar4

    هلا والله بالاخت الغاليه شو عبالي مشكوره حبيبتي على السؤال الدائم والله تخجليني دائما بكرم اخلاقك
    وان شاء الله باجر عندى موعد في المستشفى ويارب يفتحولياه باجر بس هوا الله يسلما يتحرك واكولا لاتتحرك علشان رجلك اتصير زينه بس منو الي يسمع وان شاء الله باجر اطمنك عليه
    وبالنسبه لريجيمي الحمد لله مستمره وامس خلصت اخر يوم ماء الحمد لله واليوم اول يوم من الفواكه بس لان بدون رياضه اشوف التغير مو وايد بس ان شاء الله العب رياضه بس اشوف ولو نص ساعه وقت فراغ الله يعين
    تحياتي للجميع وان شاء الله الكل يضعف يارب
  2. @sgg_sgg

    ان شاء الله ببدى فيه من يوم الجمعه


    بس ماراح اكمله كله

    يعني انا ابي من 5 إلى 7 كيلو بس

    وزني 65

    طولي 160

    ويمكن علشان يوم الاربعاء و الخميس يصير وزني من 66 إلى 67 :(


    من تبدى معــي ...؟؟



    مع شكـري لـ ك ـاتبه الموضوع


    سوسو
  3. آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه وزني ثبت معاد ينزل لاني ماالتزمت بالريجيم وعملت اول 3 ايام ماء ويومين تقاح و3 ايام مي لذلك جسمي اعلن حالة الاستنفار واحتفظ بالدهون لذلك اليوم عملتو استراحة وبكرة رح ارجع ابلش بالماء ووزني نزل خلال 8 ايام 4 كيلو بسبب قلة الحركة والرياضة
    دعواتكم
  4. @sgg_sgg

    انا اليوم بديته

    واليوم بس مــوويه


    الله يعــين

    دعـوآآآآآآآآآآتكم


    <<<<<<<<<<< الحمد الله ان ماعندي دوام يدور بالراس :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.