لحقواااا علي......بطني مترهل؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- انزين شو تمارين الشد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- فووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق
- تمرين لشدا لبطن داومي عليه يوميا ، وانتي نايمة على السرير ارفعي رأسك قليلا وامسكي رقبتك من الخلف بيديك ، ثم ارفعي رجليكي وحركيهم بطريقة السيكل وعدي 20 او 30 مرة وكل يوم زيدي العدد ، علامة نجاح التمرين تحسين بألم في عضلات البطن اثناء التمرين لدرجة مو قادرة تكملي التمرين ومن هنا تيجي الاستفادة
صفووءة تمرين لشدا لبطن داومي عليه يوميا ، وانتي نايمة على السرير ارفعي رأسك قليلا وامسكي رقبتك من الخلف بيديك ، ثم ارفعي رجليكي وحركيهم بطريقة السيكل وعدي 20 او 30 مرة وكل يوم زيدي العدد ، علامة نجاح التمرين تحسين بألم في عضلات البطن اثناء الت…
أختي هل جربتي دا التمرين أوجاب معك نتيجة- بنات انا
كنت ادور مستحضر يشد و كان مقطوع ... المهم كلمت صديقتي و عطتني مستحضر طبيعي بس البايخه ما علمتني وشو فيه
بس الصدق رهيب
شديت بطني خلال 3 ايام ربع انش
ظهري نحف كثير وانا عندي جلد زايد بالظهر
و راح احطه على فخوذي
اللي تبي تراسلني على الخاص اعطيها رقم البنت و تعليمات الاستخدام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.