مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 347

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @am_thamr_bn_mhmd

    احساااس مخملي
    بنات يالله كل وحده تقولنا ايش نظامها من يوم السبت وياليت كل مجموعه بنات تتفق على رجيم واحد كذا حماس وتحدي اكثر هاااا ايش رايكم؟؟؟
    فكرتك مرة حلووووة

    بس المشكلة ان العرب اتفقوا ان لايتفقوا صعب نظام واحد يناسب الكل
    كل وحدة ولها ظروفها

  4. احساااس مخملي
    ايش هو رجيم نبض انا احترت في الرجيمات ولازم اقرر واثبت على رجيم عشان ابدا من السبت
    ريجيم نبض

    الافطار زبادي مع ثمرة فاكهه وانا زودت عليها 2 معلقه نخاله تحفه بجد وعامل معايا فرق

    الغدا اي نوع بروتين مسلوق او مشوي مع سلطه بدون طاطم ورغيف اسمر وممكن خضار شوربه او عالبخار بدون جزر

    العشا ذبادي مع فاكهه وانا احيانا بزود فالنص وجبه يعد المغرب توست رشاقه وثمرة فاكهه

  5. @frash_myt

    بيور هني صار لي كم يوم اخبص
    ماابي اقول التفاصيل
    ابلة دلع بتراوووني :09:



    ام ثامر ماارح اتركم راح اكون معكم ان شاء الله :44:
    ام ثامر كانك انتي بعد انسحبتي؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.